Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Бретт Стюарт. 10 километров через 7 недель
    10 километров через 7 недель
    Бретт Стюарт
    Следуйте представленным в этой книге программам, рассчитанным на 7 недель, и вы быстро разовьете силу и выносливость, необходимые для того, чтобы пробежать дистанцию 10 километров, показав лучший результат, чем вы прежде думали. Для широкого круга читателей.
  • П. Ф. Матущак. 100 уроков вольной борьбы
    100 уроков вольной борьбы
    П. Ф. Матущак
    Эта книга имеет целью оказать помощь начинающим борцам вольного стиля, тренерам в массовом развитии этого вида спорта, в выполнении разрядных нормативов Единой спортивной классификации. Содержание учебно-тренировочной работы на первый год обучения раскрыто в 100 уроках. Популярное изложение и обильный иллюстративный материал делают книгу доступной самому широкому кругу читателей.
  • А. Абрамов, А. Ельков, Е. Штиль, Л. Коробешко. 7 Вершин по-РУССКИ!
    7 Вершин по-РУССКИ!
    А. Абрамов, А. Ельков, Е. Штиль, Л. Коробешко
    Проект под названием "Семь вершин", суть которого состоит в восхождениях на высочайшие горы всех континентов нашей планеты, появился в конце XX в. С одной стороны, его можно рассматривать как продолжение традиций классического альпинизма, когда любитель горных восхождений постоянно стремится к новым вершинам. С другой стороны, этот проект является, так сказать, "краеугольным камнем" такого явления как коммерческий альпинизм, вышедший на новый, планетарный уровень в этот исторический период. Новый уровень общественного богатства, новые скорости, новые виды коммуникаций, новые мифы и новые стимулы. В известной мере, "Семь вершин" - это символ коммерческого альпинизма, ставшего основой программ для фирм приключенческого туризма и целью сотен альпинистов из разных стран.Авторы книги стремятся к академическому изложению всех данных по высочайшим вершинам континентов, их географическим характеристикам, особенностям популярных маршрутов восхождений, истории освоения. Наряду с этим, параллельно, идет эмоциональный рассказ главного в России энтузиаста программы "Семь вершин", президента компании "Клуб 7 Вершин" Александра Абрамова о его личной истории восхождений на высочайшие вершины континентов. Его инициативная деятельность привела к тому, что Россия является одним из лидеров по количеству альпинистов, взошедших на все мировые вершины.В рамках коммерческого альпинизма вопрос безопасности всегда стоит на первом месте. В книге показана роль горных гидов в ее обеспечении, в правильном планировании и организации восхождений.
  • A Rush of Blood to the Head
    A Rush of Blood to the Head
    Marc Sluszny, the freewheeling adventurer who has done it all, through air, earth, water and fire. He holds the world record in bungee jumping from a hot-air balloon. Is a former skysurfing champion and a BASE jumper. Swam across the English Channel solo and climbed the Annapurna without the aid of extra oxygen. Has represented Belgium in tennis at the Davis Cup and was part of the Olympic fencing team. He has tested the waters in offshore sailing and has driven high-performance cars in the world's greatest endurance races.
  • О. Г. Крепчук, А. А. Хорольский. Азбука начинающего роллера. Советы инструкторов
    Азбука начинающего роллера. Советы инструкторов
    О. Г. Крепчук, А. А. Хорольский
    Что такое ролики? Кажется, ответ прост. Ботинки с колесиками для катания. Но это только на первый взгляд. На самом деле существует много направлений и стилей катания - начиная от простой прогулки до трюковых и спортивных дисциплин. В зависимости от этого ролики могут менять свой внешний облик и очень отличаться. В первой части книги мы расскажем о разнообразии стилей катания и чем, в зависимости от этого, различаются ролики. Подскажем, как выбрать свои первые ролики и на что обратить внимание при этом. Затронем вопросы обслуживания и расскажем, какие еще есть полезные аксессуары. Во второй части книги мы дадим практические советы по освоению роликов. Также здесь расскажем об основах катания, покажем правильное исполнение элементов и объясним, какие ошибки чаще всего допускаются. Надеемся, что наш опыт и знания пригодятся вам, когда вы будете делать свои первые шаги на роликах.
  • Кристин Александр. Аквааэробика
    Аквааэробика
    Кристин Александр
    Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
  • П .П. Захаров, А. И. Мартынов, Ю. Г. Жемчужников. Альпинизм. Энциклопедический словарь
    Альпинизм. Энциклопедический словарь
    П .П. Захаров, А. И. Мартынов, Ю. Г. Жемчужников
    В словаре вы найдете основные термины и исторические сведения по альпинизму.
  • Йен Маклауд. Анатомия плавания
    Анатомия плавания
    Йен Маклауд
    В книге приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые снабжены ясными поэтапными инструкциями и полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц. Для широкого круга читателей.
  • Эдуард Цукерник. Антология шашечных комбинаций. 3333 примера тактики в русских шашках
    Антология шашечных комбинаций. 3333 примера тактики в русских шашках
    Эдуард Цукерник
    Вы держите в руках уникальный учебник по комбинациям в русских шашках! В настоящей книге собрано более трёх тысяч комбинаций, имеющих несколько уровней сложности. Все позиции сгруппированы по финальным ударам и имеют своеобразные подсказки для решения, которые призваны помочь читателю понять идею комбинации и механизм её реализации. Отдельная глава содержит ошибочные комбинации, которые опровергаются соперником. Для всех комбинаций в конце каждого раздела приведены решения. Книга предназначена для повышения класса игры как новичков, так и квалифицированных шашистов, а также будет незаменимым подспорьем в работе тренеров.
  • Джеф и Барбара Галловэй. Бег для женщин. Полное руководство
    Бег для женщин. Полное руководство
    Джеф и Барбара Галловэй
    Джеф Галловэй, участник Олимпийских игр 1972 года в составе команды США, помог более 150 000 человек совершить путешествие в мир бега, при этом снижая риск возникновения боли, неприятных ощущений и травм или же полностью его избегая. Джеф совместно со своей женой Барбарой разработал свой метод и составил пошаговую программу, адаптированную специально под особенности и потребности женского спорта. Она представлена в книге, так же как и разнообразные советы, касающиеся сохранения мотивации, наработки выносливости, выбора спортивной обуви, силовых упражнений и упражнений на растяжку, а также рекомендации по поводу разумного составления рациона питания и многое другое. Все представленные тренировочные программы и комплексы упражнений можно с успехом практиковать в условиях самого плотного жизненного графика - это поможет вам поднять настрой, снизить стресс и насладиться ощущением полноты жизни.
  • Пит Фитзингер, Скотт Дуглас. Бег по шоссе для серьезных бегунов
    Бег по шоссе для серьезных бегунов
    Пит Фитзингер, Скотт Дуглас
    В книге содержатся планы подготовки к различным дистанциям, описываются принципы подготовки к этим дистанциям, даются советы по соревновательной тактике и психологическому настрою, а также приводятся примеры тренировок бегунов мирового класса. Независимо от того, на какой дистанции вы планируете выступать, Бег по шоссе для серьезных бегунов поможет вам подойти к решающим соревнованиям на пике спортивной формы!
  • И. А. Мартынов, А. И. Мартынов. Безопасность и надежность в альпинизме
    Безопасность и надежность в альпинизме
    И. А. Мартынов, А. И. Мартынов
    Книга посвящена вопросам обеспечения безопасности походах и восхождениях в горах, как на уровне предупреждения аварийных ситуаций, так и при проведении спасательных работ. Большое внимание уделено проблем планирования действий в горах, а также анализу выполнения действий. Авторы книги - мастера спорта по альпинизму, известные методисты, имеют большой опыт спортивной и преподавательской работы. Книга предназначена альпинистам, горным турист спортсменам, инструкторам и преподавателям горной подготовки.
  • Пит Шуберт, Пепи Штюкль. Безопасность в горах. Снаряжение. Страховка
    Безопасность в горах. Снаряжение. Страховка
    Пит Шуберт, Пепи Штюкль
    Книга из серии учебных планов для альпинистов, выпущенных Альпийским Союзом Германии. Авторы - альпинисты мирового уровня. Книга посвящена вопросам оценки и применения современного снаряжения, а также методам обеспечения безопасности в горах. Книга представляет интерес для альпинистов, горных туристов, спелеологов, а также для инструкторов, тренеров и спасателей.
  • Джо Фрил. Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
    Библия триатлета. Исчерпывающее руководство
    Джо Фрил
    О книгеЭто первое полноценное руководство по самостоятельным занятиям триатлоном, выпускаемое в нашей стране. Его написал один из самых известных в мире тренеров по триатлону, вклад которого в развитие этого вида спорта сравним со вкладом Менделеева в химию.Теперь читателям в России доступно последнее издание, написанное Джо Фрилом полностью с нуля с учетом последних тренировочных методик.Здесь изложена вся методика занятий триатлоном: принципы тренировок, правильное питание, наращивание выносливости, растяжка, восстановление, профилактика травм, информация о снаряжении и его подгонке... Эта книга поможет вам подготовиться к соревнованиям: спринт-триатлону, олимпийской дистанции, Half-Ironman и, наконец, полному Ironman. В ней учтены особенности подготовки самых разных групп спортсменов: от новичков до профессионалов.При этом она очень проста для восприятия: четкая структура, понятные описания, иллюстрации и удобные таблицы контрольных данных позволят вам планомерно идти к вашей высокой цели.Для кого эта книгаДля триатлетов и тренеров по триатлону. И тех, кто еще только собирается заняться триатлоном.
  • М. П. Шестаков, И. Г. Шестаков. Гандбол. Тактическая подготовка
    Гандбол. Тактическая подготовка
    М. П. Шестаков, И. Г. Шестаков
    В учебно-методическом пособии рассматриваются вопросы теории и практики тактической подготовки игроков в ручной мяч. Дается оригинальное теоретическое обоснование принципов, лежащих в основе технической и тактической подготовки спортсменов в спортивных играх. Уникальная классификация упражнений технической и тактической направленности дает возможность тренеру практически безошибочно применять алгоритм планирования для подготовки команд любого возрастай квалификации. Книга предназначена для тренеров и специалистов в области теории и методики спортивных игр, а также для учащихся и студентов различных форм обучения.
  • В. Высоцкий. Дебютная энциклопедия по русским шашкам. Том 2
    Дебютная энциклопедия по русским шашкам. Том 2
    В. Высоцкий
    Экс вице-чемпион России по заочной игре, международный мастер В.М. Высоцкий повторно проанализировал 540 теоретических вариантов, изложенных в первом издании и уточнил в этой работе 15 вариантов. Для тренеров и шашистов 2 разряда и выше.
  • В. Высоцкий. Дебютная энциклопедия. Том 1. По русским шашкам. 2 издание
    Дебютная энциклопедия. Том 1. По русским шашкам. 2 издание
    В. Высоцкий
    Кардинально переработанное и дополненное издание знаменитого дебютного многотомника - настольного издания российских (и не только!) любителей и профессионалов русских шашек. Автор - вице-чемпион России по заочной игре, международный мастер В.М.Высоцкий.Первый том энциклопедии посвящён началам, возникающим после хода белых 1.c3-b4, и включает в себя обзор следующих дебютов: Классический косяк, Косяк Селезнева, Косяк Саргина, Косяк с разменом на g5 и Косяк Перельмана.
  • Владимир Лангин. Загадки и парадоксы шашечной игры
    Загадки и парадоксы шашечной игры
    Владимир Лангин
    Занимательное пособие для всех, кто овладевает и уже овладел одной из древнейших интеллектуальных игр. Эта книга ведет читателя по лабиринтам шашечного мира, раскрывая его тактические тайны и загадки, увлекая позиционными и комбинационными парадоксами. Она делает читателя свидетелем и участником интереснейших исторических и современных эпизодов шашечной борьбы выдающихся мастеров. Предназначена для широкого круга читателей.
  • Стефано Ардито. История великих горных восхождений
    История великих горных восхождений
    Стефано Ардито
    От Эвереста до Монблана, от Патагонии до Доломитов, высокие и легендарные пики всегда привлекали человечество. В этой книге описываются самые выдающиеся восхождения на вершины мира. Полные драматизма истории, уникальные фотографии, волнующие рассказы и биографии первопроходцев альпинизма сочетаются с описаниями подготовки к восхождениям, технического снаряжения и исторического фона, на котором разворачиваются эти события. Все это вместе создает захватывающую галерею приключений.
  • К. Ю. Задворнов. Керлинг. Организация и судейство соревнований. Правила игры
    Керлинг. Организация и судейство соревнований. Правила игры
    К. Ю. Задворнов
    В монографии комплексно рассмотрены вопросы организации и проведения соревнований в керлинге - спортивной игре, являющейся олимпийским видом спорта. Содержание работы основывается на современных международных правилах игры в керлинг и рекомендациях по методике судейства Мировой керлинговой федерации (World Curling Federation) и Федерации керлинга России. В работе рассмотрены положения регламента проведения соревнований по керлингу, принятого международными керлинговыми федерациями (World Curling Federation, European Curling Federation) для чемпионатов мира и Европы, а также регламента проведения национальных соревнований, утвержденного Федерацией керлинга России. Наряду с этим, представлены рекомендации по проведению массовых соревнований по керлингу. Особое место уделено вопросам техники безопасности при организации соревнований. Предназначена как для специалистов керлинга и спортсменов, так и для любителей данной игры.

© 2017 books.iqbuy.ru