Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Стив Спайрс. 100 отжиманий через 7 недель
    100 отжиманий через 7 недель
    Стив Спайрс
    Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей.
  • Скотт Коул, Том Сиборн. Атлетический брюшной пресс
    Атлетический брюшной пресс
    Скотт Коул, Том Сиборн
    Представленная авторами революционная программа позволит вам радикально изменить подход к тренировке мышц брюшного пресса. Наряду с различными вариантами скручиваний, для сбалансированной проработки мышц живота и спины вы будете выполнять движения, гармонично развивающие все ваше тело. С помощью лучших упражнений из практики боевых искусств, спортивной гимнастики и йоги вы сделаете мышцы средней части тела сильными и гибкими, причем дорогостоящее спортивное снаряжение вам не потребуется. Дополнительными преимуществами данной программы являются эффективное снижение веса и великолепное самочувствие.
  • Курт Брунгардт. Идеальные мышцы рук
    Идеальные мышцы рук
    Курт Брунгардт
    Вы хотите накачать стальные бицепсы? Тогда начинайте делать приседания. Это не шутка. Данная книга, уже успевшая стать бестселлером, преподнесет вам немало сюрпризов. На основе новейших достижений физиологии и диетологии ее автор Курт Брунгардт создал 6-недельную программу, благодаря которой, вы не только добьетесь идеальной мускулатуры рук, но и наполните силой все тело. Из этой книги вы узнаете: как правильно планировать тренировки и составлять рацион питания; как добиться воздействия, направленного на определенную группу мышц; как стремительно и не переутомляясь увеличивать мышечную массу; как правильно растягиваться, что сделать тело гибким.
  • Лучшее для мужчин. Спортивные травмы
    Лучшее для мужчин. Спортивные травмы
    Редакция журнала "Men's Health" предлагает полную информацию о распространенных спортивных травмах и рекомендации по их лечению. Для широкого круга читателей.
  • Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам
    Лучшее для мужчин. От жира - к мышцам
    Редакция журнала "Men's Health" предлагает эффективные упражнения и программы, которые позволят вам заменить дряблый жир твердыми как камень мышцами. Для широкого круга читателей.
  • Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
    Лучшее для мужчин. Тренировка без отягощений
    Приводится широкий набор физических упражнений, не требующих отягощений, которые позволяют проработать практически все основные группы мышц. Для широкого круга читателей.
  • Лучшее от Men's Best. 15 фитнес-хитов.
    Лучшее от Men's Best. 15 фитнес-хитов.
    Редакторы журнала "Men's Health" составили список из 15 лучших упражнений, которые самым эффективным образом позволяют сжечь телесный жир и нарастить мышечную массу. Эта книга предлагает упражнения и схемы тренировок, которые необходимы для развития всех групп мышц и улучшения общей физической подготовки. Для широкого круга читателей.
  • Ким Буханцов. Метание диска
    Метание диска
    Ким Буханцов
    Книга заслуженного тренера СССР Кима Буханцова рассматривает различные аспекты метания диска.
  • Майэтт Мэрфи. Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
    Тело, которое вы хотите иметь, за время, которым вы располагаете
    Майэтт Мэрфи
    Для многих людей основной проблемой, препятствующей регулярным занятиям физическими упражнениями, является дефицит времени. Постоянная занятость мешает нам уделять должное внимание своему телу. Специально для этого случая эксперт в области физических упражнений Майэтт Мэрфи создал книгу, которая поможет улучшить физическую форму занятым мужчинам любого уровня подготовки. В этой книге вы найдете программы 120 тренировок разной продолжительности; 10-, 20-, 30-, 45- и 60-минутных. Независимо от того, сколько дней в неделю вы можете посвятить занятиям - один или шесть, - вы будете сжигать жир и наращивать мышцы.
  • Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман. Ударный план для тела
    Ударный план для тела
    Тодд Деркин, Адам Борнстайн, Майк Зиммерман
    Предлагается интенсивная 10-недельная программа физических упражнений, которая носит комплексный характер и совершенствует не только тело, но и душу. Для широкого круга читателей.
  • Владимир и Ирина Турчинские. Фитнес. Мужской и женский взгляд
    Фитнес. Мужской и женский взгляд
    Владимир и Ирина Турчинские
    Эта уникальная книга - взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений - что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо. "Поймите же, наконец, невозможно достичь нормальной физической формы без трех компонентов: питание, восстановление, тренировка. Причем тренировка на последнем месте. Потому что вы можете замечательно питаться, великолепно тренироваться, но если вы не будете элементарно спать по восемь часов в сутки, у вас не получится быть здоровым. Как бы вам этого ни хотелось. Мы все время подменяем понятия, мы говорим фитнес и думаем о больших мышцах и спортивных результатах. А ведь понимать фитнес надо не иначе как физическую культуру. Эта книга не должна отвлекать вас от простых радостей жизни. Напротив, как пищевая добавка, она должна стать полезным дополнением к ней. Ведь тренировки и здоровый образ жизни добавят вам красок в радугу жизни!" Владимир Турчинский "Я не буду развешивать плакаты с готовыми рецептами и убеждать, что мой путь - единственно правильный. На страницах нашей "семейной" книги вы найдете те практические наблюдения и выводы, которые в большом количестве накопились за годы моей тренерской деятельности, причем у меня была возможность видеть и анализировать здоровый опыт не только у нас, но и в других странах. Моя книга, написанная в соавторстве с любимым мужем,- это адаптированный для вас конспект методологии построения тренировок при занятиях с отягощениями, краткий курс физиологии и биомеханики, немного психологии. Вы готовы взять на себя ответственность за собственное здоровье и внешний вид? Тогда начнем!" Ирина Турчинская
  • В. М. Маслаков, Е. П. Врублевский, О. М. Мирзоев. Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка
    Эстафетный бег. История, техника, обучение, тренировка
    В. М. Маслаков, Е. П. Врублевский, О. М. Мирзоев
    В книге излагаются исторические аспекты развития и становления эстафетного бега в мире, Европе, СССР и России, затронуты вопросы анализа техники и методики обучения эстафетного бега. Обоснованы и систематизированы экспериментальные данные, касающиеся технологии планирования тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров, специализирующихся в эстафетах 4х100 и 4х400 м. Представленные материалы методического и исследовательского характера рекомендуются студентам, магистрантам, аспирантам, слушателям факультетов дополнительного послевузовского образования, тренерам и спортсменам, так как дают возможность по-новому взглянуть на имеющиеся проблемы спринтерского бега и, в определенной степени заряжают оптимизмом в отношении успешности их решения.

© 2017 books.iqbuy.ru