Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • С. В. Гудков, С. В. Дымов. 33 секрета Стройности
    33 секрета Стройности
    С. В. Гудков, С. В. Дымов
    Борьба с лишним весом - дело непростое. Многие люди десятки лет безрезультатно сражаются с собой, все больше и больше разочаровываются в своих способностях сбросить лишний вес и сохранять результат. Здесь вы найдете теорию и практику - нет, не борьбы с весом или, что еще хуже, с собой - а того, как прийти к стройности как к образу жизни. В этом вам помогут предлагаемые в книге успешные стратегии от практикующих психотерапевтов. Для лиц старше 16 лет.
  • Пьер Дюкан. 350 рецептов диеты Дюкан
    350 рецептов диеты Дюкан
    Пьер Дюкан
    Что это за книга: Диета "Дюкан" – №1 в мире! В этой книге известного диетолога вы найдете 350 восхитительных рецептов к диете, которые доставят вам удовольствие и значительно повысят вашу мотивацию, позволяя наслаждаться любимыми блюдами без ограничений: русские пельмени, пицца, сандвичи, наггетсы, всевозможные салаты, супы и рагу, нежнейшие десерты и пикантные соусы – все это доступно вам с диетой "Дюкан". Особенности книги: Книга содержит не только рецепты, подходящие для каждого этапа диеты Дюкана, но и дополнительную информацию, не вошедшую в первую книгу. Например, здесь вы найдете список допускаемых продуктов, которые позволяют еще больше разнообразить меню диеты. Для кого эта книга: Для последователей диеты Дюкана, а также для всех, кто хочет питаться вкусно и полезно и иметь стройную фигуру.
  • Гаврилов М.А.. Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения
    Pro жизнь без жира. Комплексная proграмма proтив ожирения
    Гаврилов М.А.
    Жанр этой книги необычный - он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес и экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м. н., Гаврилова Михаила. Книга интересна прежде всего тем людям, которые имеют лишние килограммы и желают от них избавиться, не полагаясь на какие-либо "чудо"-методы снижения веса, а понимая необходимость своих активных действий. Прочитав книгу, каждый поймет, что и как нужно делать, чтобы не просто сбросить вес, но и длительно сохранять достигнутый результат.
  • Евгения Левитан. Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
    Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
    Евгения Левитан
    Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей.Об авторе: Евгения Левитан - популярный блогер, ведущая и руководитель проекта Workout, создатель реалити-шоу и дистанционной программы "Я могу".Жанр: красота, здоровьеО книге: Пошаговое руководство от известного гуру фитнеса и правильного питания Жени Левитан, как изменить себя за 4 недели и приобрести тело мечты. Правила и примеры тренировок, принципы рационального питания, разговоры о мотивации, красоте и любви к себе. И все это без изнурительных голодовок, бесконечных качаний пресса, бессмысленного подсчета калорий, а также навязанных инстаграмом идеалов и дурных идей.Особенности: Вся информация основана на личном опыте и медицинских знаниях автора, а также ее общении с известными врачами-диетологами, профессиональными тренерами и людьми из фитнес сферы, которым удалось добиться прекрасной фигуры.
  • Евгения Левитан. Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
    Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу. Без тренажеров и голодовок
    Евгения Левитан
    Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей.Читать отрывок
  • Марина Корпан. Бодифлекс 2-ной эффект. Похудей и будь здорова
    Бодифлекс 2-ной эффект. Похудей и будь здорова
    Марина Корпан
    У каждой девушки и женщины есть 2 мечты – похудеть, отлично выглядеть и не хворать. Новый комплекс автора бестселлеров Марины Корпан позволяет сбросить лишний вес и решить проблемы с женским здоровьем, если они есть. Методика похудения с помощью специального дыхания усилена простыми подручными средствами, которые позволяют добиться результата быстрее и проще. 25 упражнений с эластичным бинтом подробно описаны автором и иллюстрированы большими фотографиями и пошаговыми рисунками. Комментарии врача помогут понять физиологию и гармонично сочетать дыхательные упражнения и питание для достижения быстрейшего эффекта.
  • Марина Корпан. Бодифлекс для лица и тела
    Бодифлекс для лица и тела
    Марина Корпан
    Как похудеть без лишних усилий, сохранить молодость лица и тела? Авторитетный ответ вам дает Марина Корпан и ее авторская дыхательная методика Бодифлекс (БФ). Полное подарочное издание упражнений для лица и тела включает все ингредиенты успеха: простое дыхание БФ, комплексы для стройной фигуры и кислородную гимнастику для лица, иллюстрированные рецепты полезных блюд. Гарантированный результат – плоский живот, высокая грудь, бедра без галифе и красивый рельеф мышц, а также подтянутый овал лица, тонус мимических мышц и долгожданное избавление от возрастных изменений. Прийти к цели в кратчайшие сроки поможет 10-дневный план занятий и питания. Методика БФ Марины Корпан прошла проверку на базе центральных российских институтов физкультуры и спорта: безопасность и эффективность доказаны. Решитесь выглядеть великолепно! Начните дышать и стройнеть уже сегодня сами и подарите книгу подруге!
  • Наталья Зубарева. Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
    Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
    Наталья Зубарева
    Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы.В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток."Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:- снизить вес;- избавиться от бессонницы;- нормализовать женский цикл;- стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;- почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.
  • Лариса Лавут. Ваш идеальный вес
    Ваш идеальный вес
    Лариса Лавут
    Что такое "идеальный вес"? Это хорошая фигура, великолепное самочувствие и отличное настроение! Это удача в делах и удовольствие жить! Из этой энциклопедии вы узнаете, как достичь своего идеального веса и сохранить его, как правильно питаться, чтобы не полнеть, насколько эффективны и полезны разнообразные диеты, лекарства от "лишнего веса" и нетрадиционные системы питания, как избавиться от избыточного веса без стресса, как заниматься физкультурой "мимоходом" и... худеть.
  • О. Бриза. Великолепная фигурка за 15 минут
    Великолепная фигурка за 15 минут
    О. Бриза
    Красивая подтянутая фигура - мечта каждой представительницы прекрасного пола. Однако в погоне за стройностью девушки и женщины часто прибегают к самым различным мерам, которые могут привести к кратковременному результату и отрицательно повлиять на состояние здоровья.Данная книга содержит полезные советы и рекомендации по достижению фигуры вашей мечты. Вы найдёте комплексы эффективных упражнений, узнаете о "волшебных" диетах, познакомитесь с медикаментами и косметическими средствами, способствующими похудению, а также откроете для себя новые методики массажа и специальные процедуры для сброса лишнего веса в кратчайшие сроки.
  • Грир Чайлдерс, Бобби Катц. Великолепная фигура за 15 минут в день
    Великолепная фигура за 15 минут в день
    Грир Чайлдерс, Бобби Катц
    Описан комплекс несложных упражнений (в том числе дыхательных), доступных как женщинам, так и мужчинам, вполне далеким от профессионального спорта, йоги и иных систем формирования тела и характера. Эти упражнения помогают избавиться от лишнего веса, обеспечивают прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение. Для широкого круга читателей.
  • Энди Митчелл. Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть. P. S. я сбросила запредельно много
    Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть. P. S. я сбросила запредельно много
    Энди Митчелл
    Энди Митчелл, толстая девочка, с проблемами в семье, в школе и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную крошку, а в другие – машинально покупала большие порции картофеля фри (хотя даже не любила его). Случалось, что она в одиночку съедала огромный торт, наслаждаясь, "заедая нервы", а через какое-то время, вспоминала – и терзала себя за каждый съеденный кусок. Однако ни тот, ни другой путь не принесли ей счастья. В ваших руках – история обретения гармонии с собственным телом, достижения физического и психического комфорта, получения работы мечты и встречи с кумиром детства Леонардо Ди Каприо. В ваших руках – дневник отчаявшейся девушки, идущей путем проб и ошибок. В ваших руках – ответ на вопрос, терзающий всех девушек планеты: как скинуть или набрать вес – стать счастливой и при этом не возненавидеть себя! "Я съела весь торт, все пирожные и капкейки, конфеты, целую пиццу, бургер, картошку и хот-дог, запила все это газировкой. У меня лишний вес. Я толстая. Меня обзывают. Я не люблю себя. Еду я люблю больше. Я же могу сесть на диету, могу заставить себя заниматься спортом, ходить в спортзал... Так что же делать? Операции я боюсь... Смириться и принять себя таким, какой есть?.. на какое-то время".
  • Пэм Гроут. Выдохните лишние килограммы
    Выдохните лишние килограммы
    Пэм Гроут
    В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, следовательно, похудеть. Для широкого круга читателей.
  • Дмитрий Сафиоллин, Веста Романова. Действуй! Беги! Новая жизнь - новая я! (комплект из 2 книг)
    Действуй! Беги! Новая жизнь - новая я! (комплект из 2 книг)
    Дмитрий Сафиоллин, Веста Романова
    Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Действуй! Беги! Книга-мотивация на правильный бег. С чего начинать и каких плюсов ждать от жизни" "Новая жизнь - новая я!"
  • Ярослава Сурженко. Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
    Диета Кима Протасова. Как я похудела на 20 кг. Пошаговое руководство к здоровой стройности навсегда
    Ярослава Сурженко
    Если бы еще пару лет назад кто-нибудь сказал мне, что я стану автором книги о похудении, то я бы рассмеялась этому человеку в лицо, да так громко, что мой хохот разбудил бы даже глухую старушку, живущую в соседней квартире. Но вот, вы держите в руках дневник обычной девушки, которой удалось похудеть на 20 кг по диете Кима Протасова без вреда для здоровья и удержать вес в течение долгого времени. Из книги вы узнаете правила питания знаменитой диеты Кима Протасова, пошаговое руководство к двум этапам: "диете" и "выходу", понедельное описание режима питания и повышения двигательной активности, а также вкусные и полезные рецепты "протасовки".
  • Анат Штерн. Диета Доктора Симеонса
    Диета Доктора Симеонса
    Анат Штерн
    Анат Штерн - консультант и коуч по похудению, специализирующийся на методике снижения веса доктора Симеонса. В течение последних 10 лет она пыталась похудеть с помощью разнообразных диет, но безуспешно. Только благодаря диете доктора Симеонса ей удалось за короткий срок избавиться от 40 кг лишнего жира. Теперь она сохраняет свой нормальный вес с помощью здорового образа жизни в сочетании с умеренной физической активностью. Анат поставила перед собой цель - помочь другим женщинам реализовать свою мечту и получить стройное и красивое тело за короткое время, а также приобрести знания и навыки для поддержания долгосрочного результата. "Мне уже давно за 60 лет, 4 года назад перенесла ампутацию груди, и, в общем, был букет возрастных проблем. Решили мы с дочкой моей вместе попробовать диету доктора Симеонса. Ну что вам сказать? Я ни разу не почувствовала голода или что-либо еще, кроме удовольствия от каждого дня потери веса! Иногда я даже не доедала свои 500 калорий - не хотелось. Жир исчез как раз в нижней части, там, где и было надо, всего за 30 дней диеты. Скинула вес с 70 до 60 кг и сейчас с легкостью сохраняю 60,5 кг!" "Диета доктора Симеонса стала для меня открытием (хотя я "старый солдат" и считала, что знаю о диетах почти все). Я похудела на 13,5 кг. Не могу сказать, что было легко, особенно вначале. Появилось чувство, что ты полностью контролируешь ситуацию. Интересно будет пройти этот курс еще раз. Всем советую". "Хотела поблагодарить Вас от себя и своей дочери. Попробовать диету нас заставила проблема дочери. Она стала быстро набирать вес, а врачи разводили руками. Ну, в общем, я бросилась спасать ребенка. Это был последний шанс. Но дочка попросила меня, чтобы я тоже села на эту диету. Пришлось согласиться. Теперь я похудела на 9,9 кг и очень довольна. Мой изначальный вес был 77,9, а теперь 68. У дочери вес был 84,5, а теперь 72,3. Она сбросила 12,2 кг. У нее появился стимул и желание пройти еще один курс. Все знакомые завалили расспросами, как такое возможно? И мы с гордостью рассказываем о диете доктора Симеонса. СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ!"
  • Жан Мишель Коэн. Диета парижанки
    Диета парижанки
    Жан Мишель Коэн
    Др. Жан-Мишель Коэн - знаменитый французский диетолог, начиная с 1981 г. он занимается вопросами питания и влияния пищи на человеческий организм. В 2002 г. его труд был отмечен государственным орденом "За заслуги". Д-р Коэн регулярно выступает в теле- и радиопрограммах и выпустил несколько бестселлеров о питании и похудении без вреда для здоровья. Его книги были проданы в количестве более 1,5 миллиона экземпляров и переведены на девять языков. Через кабинет Жана-Мишеля Коэна в пригороде Парижа прошло 30 тысяч пациентов с проблемами лишнего веса, и, в конце концов, он решил создать вебсайт, который предлагает комплекс услуг и индивидуальные рекомендации для желающих похудеть. "У себя в клинике я могу принять не больше десяти пациентов за день. Я подумал, что должен быть какой-то более эффективный способ охватить всех, кому нужна методическая помощь, чтобы они смогли похудеть. Мне хотелось дотянуться до как можно большего количества людей".
  • Михаэль Дешпегель. Диета? Двух дней достаточно!
    Диета? Двух дней достаточно!
    Михаэль Дешпегель
    В данной книге предлагается революционная концепция снижения веса, которая очень проста и доступна всем. Для тех, кто не желает голодать и отказывать себе в маленьких удовольствиях, разработана двухдневная диета, учитывающая все потребности организма. Для ее соблюдения не нужны ни строгая самодисциплина, ни новый жизненный стиль. Суть такова: пять дней в неде-лю можно есть все что хочется и вести привычный образ жизни. В оставшиеся два дня - белковая диета, ограниченная 500 калориями. Эффект от диеты сохраняется за счет индивидуально разработанных и весьма эффективных упражнений, которые подойдут и далеким от увлечения спортом людям. Автор гарантирует: с двухдневной диетой килограммы начнут таять только так. Книга адресована самому широкому кругу читателей.
  • Елена Малышева. Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор
    Диета Елены Малышевой. Книга-конструктор
    Елена Малышева
    "Диета Елены Малышевой" для тех, кто хочет похудеть без голодовок и изнурительных диет, у кого нет времени тратить часы в спортзале, но мечтает стать обладателем стройной фигуры и удержать вес! Уникальная книга-конструктор, которая позволит Вам собрать свой индивидуальный рацион, а также подобрать те упражнения, которые подходят для вашего типа фигуры и достичь идеального результата в кротчайшие сроки. Диеты Елены Малышевой позволят Вам стать не только стройными, но и здоровыми!
  • Бронникова Светлана. Дневник интуитивного питания
    Дневник интуитивного питания
    Бронникова Светлана
    "Дневник интуитивного питания" - ваш помощник в отказе от диет и обретении стройной фигуры.С помощью "Интуитивного питания" Вы:- похудеете и больше не будете набирать вес;- научитесь распознавать сигналы насыщения, голода и жажды- станете получать удовольствие от еды, осознанно выбирая именно то, что нужно организму. Выявите причины и эмоции, которые толкают именно вас к перееданию, и тогда вы сможете навсегда перестать беспокоиться о еде.

© 2017 books.iqbuy.ru