Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


Управление стрессом

  • Х. Г. Хэлворсон, Э.  Хэллоуэлл, Т. Шварц. HBR Guide. Стресс на работе | Хэллоуэлл Эдвард, Шварц Тони
    HBR Guide. Стресс на работе | Хэллоуэлл Эдвард, Шварц Тони
    Х. Г. Хэлворсон, Э. Хэллоуэлл, Т. Шварц
    О книгеОтчаянно пытаетесь справиться со множеством задач? Постоянно раздражаетесь? Страдаете от бессонницы? Что ж, вы столкнулись с болезненными симптомами стресса, связанного с работой. И вроде бы известно, что следует делать, чтобы не доводить до этого: определить приоритеты, работать более эффективно, высыпаться, регулярно заниматься спортом, ограничить потребление кофе. Но когда давление идет со всех сторон, это легче сказать, чем сделать.Эта книга покажет, как добиться высокой продуктивности, не жертвуя собственным здоровьем.Вы научитесь:• использовать стресс для повышения продуктивности;• вырабатывать практичные и надежные приемы борьбы со стрессом;• стремиться к совершенствованию, а не к совершенству;• составлять гибкое расписание;• понимать, когда следует и когда не следует устанавливать границы между работой и личной жизнью;• оставлять рабочие проблемы на работе;• расслабляться после слишком долгого сидения за компьютером;• строить отношения в семье, где и муж, и жена работают;• восстанавливаться интеллектуально, физически и эмоционально.Для кого эта книгаДля менеджеров, специалистов и всех, кто хочет справиться со стрессом.Для тех, кто борется с неиссякаемым потоком задач.Для тех, кто чувствует спад энергии и эффективности в работе.
  • К. И. Григорьев. Адаптация и стресс в детском возрасте | Григорьев Константин Иванович
    Адаптация и стресс в детском возрасте | Григорьев Константин Иванович
    К. И. Григорьев
    В монографии представлены современные сведения, касающиеся адаптации детей и теории стресса применительно к детской практике. Особое внимание уделено синдромам вегетативной дистонии и повышенной метеочувствительности у детей как клинически манифестным формам нарушений адаптации. Отражены принципы помощи детям с нарушенной адаптацией и метеочувствительностью, что свойственно прежде всего детям с хроническими заболеваниями. Синдром жестокого обращения с ребенком отражает вариант максимально возможного стресса у детей. Даны основы организации профилактики и лечения наиболее распространенных болезней с учетом дизадаптации и влияния на организм ребенка неблагоприятных погодных факторов. Выделяются методы медикаментозной (Адаптол и др.) и немедикаментозной (баро-коррекция и др.) терапии адаптационных осложнений. Профилактика адаптационных нарушений и метеопрофилактика у детей - необходимое условие качественной работы детских лечебно-профилактических учреждений. Книга предназначена для врачей-педиатров, а также медицинских работников, интересующихся вопросами адаптации, вегетологии и метеопрофилактики.
  • Митху Сторони. Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху
    Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием | Сторони Митху
    Митху Сторони
    Стресс неизбежен, но чрезмерные дозы могут стать причиной серьезных проблем - депрессии, эмоционального выгорания и других неприятных вещей. Автор этой книги, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом и дает рекомендации по режиму дня, сна и питания.Эта практичная книга поможет защитить здоровье и сохранить мышление ясным, даже в стрессовых ситуациях. В ней рассматривается семь составляющих стресса: воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и эмоциональные триггеры.Благодаря этой книге:• Вы сможете взять под контроль семь составляющих стресса и восстановить нормальную работу рационального мозга.• Вы узнаете, как погасить едва заметные искры воспаления.• Научитесь регулярно подводить биологические часы.• Проследите за уровнем кортизола и прогоните апатию.• Поймете, когда лучше заниматься физическими упражнениями и сколько; какая еда полезна для мозга, а какая – не очень.• Пригласите в союзники музыку и спорт.Взяв на вооружение комплексную стратегию, вы защитите свое здоровье и сохраните мышление ясным, несмотря на жизненные неурядицы.Для кого книгаДля всех, кто хочет справляться со стрессом и не допускать его вредного воздействия на здоровье и настроение.
  • Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн. Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца | Уэбб Брэндон, Манн Джон Дэвид
    Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца | Уэбб Брэндон, Манн Джон Дэвид
    Брэндон Уэбб, Джон Дэвид Манн
    О книгеАвтор бестселлеров, бывший спецназовец и успешный предприниматель Брэндон Уэбб предлагает пошаговое руководство для преодоления страхов, которые мешают нам двигаться вперед.Эта книга не о том, как победить страх, а как стать сильнее с его помощью. Брэндон Уэбб — бывший спецназовец. Он не раз бывал в действительно опасных ситуациях, и научился использовать страх, а не убегать от него. Этот опыт пригодился ему в мирной жизни: чтобы создать успешное медиа, воспитывать детей, помогать другим и жить, ценя каждое мгновение.Уэбб предлагает пять понятных шагов по управлению страхом: решение, тренировка, высвобождение, прыжок и понимание, что для вас главное. Они работают везде — на войне, в бизнесе или в бассейне, если вы боитесь воды. Управляя страхом, вы фактически сможете управлять своей жизнью.Для кого книгаДля каждого,• кто готов идти к своей цели,• кто готов преодолевать себя и свой страх на пути к цели,• кто ищет новые пути развития себя.Цитаты из книгиСтрах — не иллюзияСтрах реален. Убедите себя в обратном — и вы, считайте, уже мертвы. Но вот в чем дело: слишком часто мы делаем акцент на своем осознании опасности и таким образом раздуваем ее, даем ей разрастись и заполнить нам всю голову. Когда это происходит, вы должны сделать следующее: а) осознать, что творится у вас в голове и б) изменить этот процесс. Переключить режим. Страх — не врагВаша цель не в том, чтобы избавиться от страха. Вы на самом деле не хотите, чтобы страх уходил. Вы не хотите выйти на ринг, на сцену или на поле боя в расслабленном состоянии. Вы на самом деле заинтересованы в том, чтобы в кровь выделялся адреналин, чтобы ваши ладони потели, а желудок скручивался в спираль. Рекорды ставятся не на тренировках; они ставятся в нервотрепке соревнования. Страх показывает направлениеСтрах — это дорожный знак, показывающий дорогу к призу. Вот как эту идею формулирует Камал. «У меня есть правило, — объясняет он. — Если меня что-то пугает, значит, на той стороне меня ждет нечто волшебное». Вот почему он согласился на занятие в бассейне. Он знал, что результат стоит усилий. Не идите против себяЛюди любят говорить, что для достижения больших высот нужно непременно «выйти из зоны комфорта». С тем же успехом можно сказать «просто сделай это». Как хороша была бы программа подготовки снайперов, построенная в соответствии с этим клише: «Вот тебе винтовка, а вот там мишень, в которую нужно попасть. А теперь просто сделай это». Проблема с «выходом из зоны комфорта» заключается в том, что этот прием даже не пытается разобраться в ваших затруднениях. Это анти-решение. Так делу не поможешь. Чего вы хотите на самом деле?Все мы испытываем страх — и у каждого из...
  • Марк Мэнсон. Всё хреново. Книга о надежде | Мэнсон Марк
    Всё хреново. Книга о надежде | Мэнсон Марк
    Марк Мэнсон
    Никогда еще в человеческой истории мы не жили так хорошо: победили множество болезней, получили доступ к мировым знаниям и окружили себя комфортом технологий. Однако чем лучше становится жизнь, тем больше мы тревожимся и переживаем. Живем с ощущением, что все хреново. Планета нагревается, экономическое неравенство зашкаливает, политики воруют и врут. Нашей неуверенностью в будущем, отчаянием и надеждой, что все будет нормально, умело пользуются все кому не лень — от маркетологов, навязывающих нам очередную ненужную услугу или товар, до религиозных и политических деятелей. Что же делать? Хватит надеяться на лучшее, говорит Марк Мэнсон, автор мирового бестселлера «Тонкое искусство пофигизма». В своей новой книге он рассказывает о кризисе надежды, о бесполезности веры в справедливый мир и о том, что качество нашей жизни определяется качеством нашей личности, а не тем, какими благами или невзгодами осыпает нас мир. Опираясь на мудрость Ницше и Канта, Платона и Тома Уэйтса, автор поможет вам выработать трезвый взгляд на все, что вас окружает. Ведь куда ни глянь — везде действительно плохо. Так было и будет всегда. Пришло время перестать бегать от этой истины и научиться принимать жизнь как есть.
  • Майкл Часкалсон. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (покет) | Часкалсон Майкл
    Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (покет) | Часкалсон Майкл
    Майкл Часкалсон
    О чем книгаХотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками. Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, - и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.Почему книга достойна прочтения• Осознанность 2500 лет практически не упоминалась вне буддистских контекстов, сейчас становится абсолютно светской формой ментального тренинга. Теперь не нужно быть буддистом, чтобы практиковать осознанность: она открыта для приверженцев любых верований, как, впрочем, и для людей без религиозных убеждений.• Многочисленые научные исследования доказали: люди, которые в ладах со своим разумом и душой, работают лучше и больше удовлетворены своей жизнью. • Выделив несколько минут в день на неформальные упражнения с целью развития осознанности, сделав их частью привычного режима, вы сможете значительно изменить атмосферу и качество своего дня. Всего несколько минут, несколько упражнений - и ваша жизнь ощутимо улучшится. Кто автор Майкл Часкалсон - один из ведущих преподавателей осознанности в Великобритании. Ведет индивидуальные и групповые занятия по различным программам, направленным на развитие осознанности, в том числе в медицинских и корпоративных целях. Обучает навыкам осознанности врачей - сотрудников Государственной службы здравоохранения Великобритании. Читает лекции, посвященные теоретическому и практическому аспектам осознанности, в Бангорском университете (Уэльс, Великобритания). Опубликовал еще шесть книг, посвященных осознанности, под псевдонимом Кулананда.ОТЗЫВЫПеред вами действенное руководство по развитию осознанности, которым стоит воспользоваться, чтобы снизить вредное влияние стресса, оптимизировать свою личную эффективность и насладиться каждым мгновением реальной жизни здесь и сейчас, которое так часто теряется между воспоминаниями о прошлом и мечтами о будущем.Иван Кириллов,к.м.н., врач психиатр и признанный в мире психотерапевт, автор книги «Стресс-серфинг»Человек - это внимание. Если мы не владее...
  • Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
    Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса
    Как собирать и обрабатывать информацию, мгновенно выбирать нужное действие, планировать и контролировать работу, отделять главное от второстепенного, сохраняя сознание ясным, а мысли — упорядоченными. Это переработанное издание: теперь в нем есть принципы работы с электронными данными.
  • Миска Рантанен. Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя | Рантанен Миска
    Калсарикянни. Финский способ снятия стресса. Шильд. Домашний уют, любимая пижама и немного алкоголя | Рантанен Миска
    Миска Рантанен
    Цитата"Калсарикянни - это явление, в той или иной мере знакомое практически всем финнам и о котором у всех имеется если не единое, то схожее представление. Истинная суть финского дзена, я надеюсь, теперь задокументирована исчерпывающе, и вскоре калсарикянни станет частью общего культурного наследия..."Миска РантаненО чем книгаКалсарикянни - финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение. В буквальном переводе «калсарикянни" означает «выпивать дома в нижнем белье", но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив. В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни - тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок. Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.Почему книга достойна прочтения Калсарикянни - честный способ перезагрузки сознания, корнями уходящий в глубины финской идентичности. Вы познакомитесь с историей возникновения этого прекрасного явления, с этимологией понятия калсарикянни и с самыми разными трактовками термина. Это практическое руководство поможет вам снимать стресс легко и быстро, а заодно лучше узнать, принять и полюбить себя. Калсарикянни не потребует от вас специальных навыков или инструментов. Его правила просты, понятны и близки каждому. Естественная среда практикования калсарикянни - стены родного дома, но истинный энтузиаст сумеет насладиться им не только на уютном диване, но и на улице и даже в дороге. Книга будет вашим добрым гидом по калсарикянни: подскажет наилучшие способы достичь желаемого эффекта, предостережет от досадных ошибок, мешающих полноценному восстановлению и расслаблению, и поможет вам разнообразить досуг приятно и без особых затрат.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет научиться снимать стресс простым и приятным способом.АвторМиска Рантанен - журналист, писатель, руководитель Института вечеринок Norra Haga и настоящий эксперт по калсарикянни. На протяжении 50 лет исследует быт и привычки финнов.Ключевые словаФинляндия, антистресс, калсарикянни, отдых, релакс, позитив, пиво, вино, пижама, Миска Рантанен. Рекомендуем!
  • Джон Эйкафф. Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть "нормальным" и займись чем-то стоящим | Эйкафф Джон
    Начни. Врежь страху по лицу, перестань быть "нормальным" и займись чем-то стоящим | Эйкафф Джон
    Джон Эйкафф
    Если вы давно хотели изменить свою жизнь, вырваться из привычного круга, но не могли решиться на активные действия, эта книга для вас. Прочитав ее, вы непременно получите заряд позитивной энергии, станете смелее и отважитесь жить по-новому. Рекомендуем!
  • Хейг М.. Планета нервных | Хейг Мэтт
    Планета нервных | Хейг Мэтт
    Хейг М.
    Наш мир изменился. Несмотря на все блага современной жизни, мы переживаем и волнуемся, как никогда раньше. Мы наблюдаем мировые катастрофы на экранах гаджетов в режиме реального времени, следим за «идеальной» жизнью других людей и бежим изо всех сил, чтобы остаться на месте. Именно сейчас нам необходимо понять, можем ли мы что-то сделать, чтобы однажды этот мир не поломал нас окончательно
  • Р. Сапольски. Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса | Сапольски Роберт
    Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса | Сапольски Роберт
    Р. Сапольски
    Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Рекомендуем!
  • Р. Сапольски. Психология стресса | Сапольски Роберт
    Психология стресса | Сапольски Роберт
    Р. Сапольски
    Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов. Рекомендуем!
  • Евгений Фомин. Сбрось стресс | Фомин Евгений
    Сбрось стресс | Фомин Евгений
    Евгений Фомин
    Мы так часто употребляем слово "стресс", но редко задумываемся о том, что за ним кроется. А правда, что такое стресс? Это хорошо или плохо? Это адреналин в крови или нервная "замороченность"? Или, может быть, и то, и другое вместе? Ведь стресс многолик. Чем чреват хронический стресс? Надо ли с ним бороться и как? Книга рассказывает о стрессе с точки зрения физиологии, медицины, психологии и психотерапии. Автор - врач и психотерапевт - дает в ней практические советы и несложные упражнения, помогающие каждому проанализировать и осознать собственную жизненную ситуацию, чтобы начать, наконец, справляться с этим бичом нашего времени и его далеко идущими последствиями.
  • Роберт Лихи. Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой | Лихи Роберт
    Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой | Лихи Роберт
    Роберт Лихи
    Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса?Не можете уверенно разговаривать с начальником?Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью. Рекомендуем!
  • Лаврейсен А.. Синрин-йоку: лесные ванны
    Синрин-йоку: лесные ванны
    Лаврейсен А.
    Узнайте, насколько богатым источником исцеления, вдохновения и мудрости может быть природаВ Японии синрин-йоку, прогулки в лесу на свежем воздухе, уже давно являются популярной формой релаксации и экотерапии. Человек, регулярно практикующий синрин-йоку, лучше спит, лучше себя чувствует и получает больше удовольствия от жизни.Лесные ванны:* позволяют нам отключиться от всего лишнего, замедлить свой темп жизни и почувствовать единение с природой* способствует снижению уровня стресса, нормализации давления и укреплению иммунитета* значительно влияют на наше самочувствие и настроение* помогают многому научиться у природы в глобальном смысле, например ценить красоту и совершенство, дорожить настоящим и уважать прошлое.Великолепно иллюстрированная книга Аннетт Лаврейсен с необычайной легкостью преподносит нам научные и философские основы синрин-йоку, удачно сочетая любовь европейцев к лесу и японские культурные традиции.
  • Амар П., Андре С.. Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день | Амар Патрик, Сильвия Андре
    Скажи стрессу "стоп!" Как обрести спокойствие за 21 день | Амар Патрик, Сильвия Андре
    Амар П., Андре С.
    Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.
  • Тимоти Голви, Эдд Ханзелик, Джон Хортон. Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал | Голви У. Тимоти, Ханзелик Эдд
    Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал | Голви У. Тимоти, Ханзелик Эдд
    Тимоти Голви, Эдд Ханзелик, Джон Хортон
    О книгеАвтор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом.Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей.По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре.Двое соавторов этой книги, врачи по профессии, применили подход Голви в лечении пациентов и теперь делятся положительным опытом. В книге вы найдете увлекательные истории о борьбе со стрессом реальных людей и узнаете, как его победить с помощью принципов и методов внутренней игры.Фишки книгиСоединение опыта тренерской работы Тимоти Голви со спортсменами и руководителями с историями пациентов его соавторов-врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения.Специальный "термометр" для оценки уровня своего стресса и инструменты Внутренней игры - восемь практических эффективных методов, которые вы сможете использовать для повышения своей устойчивости и борьбы со стрессовыми факторами.Множество упражнений, которые можно выполнять по ходу чтения, применяя на практике то, о чем рассказывают авторы, к своим жизненным ситуациям.Приложение с ответами докторов медицины (и соавторов этой книги) на вопросы про стресс, мозг и здоровье.Для кого книгаДля руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс.Для коучей, психологов, врачей и других специалистов по развитию человека и оказанию профессиональной помощи в этой области. Рекомендуем!
  • Лоуренс Краусс. Страх физики. Сферический конь в вакууме | Краусс Лоуренс
    Страх физики. Сферический конь в вакууме | Краусс Лоуренс
    Лоуренс Краусс
    Часто физика представляется людям сложной, недоступной для понимания тайной, открытой лишь посвященным. Но каждый из нас, даже тот, кто ненавидел физику в школе и постарался забыть навсегда об этом предмете, с огромным удовольствием слушает рассказы о мистических явлениях, происходящих на переднем крае науки. Способен ли обычный человек, преодолев предубеждения, насладиться физикой? Надеемся, что да.Решая любую задачу, мы каждый раз пытаемся определить, что будет для нас важно, а что нет. Мы постоянно пытаемся заставить адаптировать то, что уже работает, к новым ситуациям. Поступая таким образом, мы обнаруживаем замечательную скрытую Вселенную, существующую за пределами наших чувств, гораздо более простую и симметричную, чем та, которая дана нам в ощущениях. И всюду, куда мы ни бросим взгляд, нас по-прежнему окружает табун сферических коней.
  • Мазда Адли. Стресс в большом городе | Адли Мазда
    Стресс в большом городе | Адли Мазда
    Мазда Адли
    Мазда Адли – автор известной книги «Стресс в большом городе», но в России она издается впервые в рамках программы «Библиотека урбаниста» (и будет представлена на форуме). Публикуем фрагмент про стресс на дорогах. Фото: предоставлено пресс-службой. Посторонись! Стресс на дороге. Многие из нас рассматривают город, прежде всего, с точки зрения участника дорожного движения. Мы много времени проводим в автомобиле, в общественном транспорте или на велосипеде, чтобы добраться до рабочего места, отвезти и привезти детей или чтобы поехать отдохнуть. Вопрос о том, как лучше всего передвигаться по городу, – это вечная тема для споров, о чем свидетельствуют бурные дискуссии в СМИ.
  • Дэн Гарднер. Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории | Гарднер Дэн
    Страх. Почему мы неправильно оцениваем риски, живя в самое безопасное время в истории | Гарднер Дэн
    Дэн Гарднер
    Мы живем в самое безопасное время в истории человечества — это доказывает статистика. Как так вышло, что тревога стала нашим спутником?Риск и страх — популярные темы для обсуждения у социологов, которые в общей своей массе пришли к согласию, что уровень тревоги у современных людей гораздо выше, чем у предыдущих поколений. По некоторым утверждениям, нашему обществу свойственна «культура страха».СМИ рисуют нам тревожную и страшную картинку. Терроризм, киберугрозы, метамфетамин, птичий грипп, генетически модифицированные организмы, зараженные продукты питания — новые угрозы вылезают как поганки. Изменение климата, канцерогены, бракованные грудные импланты, «эпидемия ожирения», пестициды, вирус лихорадки Западного Нила, тяжелый острый респираторный синдром (SARS), некротический фасциит. Список можно продолжать еще долго — просто возьмите свежую газету или посмотрите выпуск новостей.В своей революционной книге Дэн Гарднер объясняет, как мы воспринимаем риск. Он исследует психологические факторы, питающие наши страхи. Анализируя восприятие риска как сочетания двух одновременных реакций мозга — интуитивной эмоциональной и логической рациональной, — он проливает свет на наши страхи и объясняет, почему наиболее серьезную угрозу жизни представляют собой повседневные риски, на которые мы даже не обращаем внимания.Опираясь на выводы психологов, экономистов и ученых, Дэн Гарднер рассказывает не только, как мы формируем свои суждения, но и как на эти суждения влияют корпорации, политики, общественные активисты и СМИ, — все те, кто заинтересован в разжигании и поддержании в нас иррациональных страхов. В результате Дэн Гарднер находит ответ на один из самых парадоксальных вопросов нашего времени: почему в самую безопасную и здоровую эпоху люди живут в атмосфере страха?

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+