Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Стив Спайрс. 100 отжиманий через 7 недель | Спайрс Стив, Спайрс Стив
    100 отжиманий через 7 недель | Спайрс Стив, Спайрс Стив
    Стив Спайрс
    Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями. Для широкого круга читателей. Рекомендуем!
  • С. А. Гвоздев. Айкидо | Гвоздев Сергей Александрович
    Айкидо | Гвоздев Сергей Александрович
    С. А. Гвоздев
    Книга является полным руководством по этому популярному виду боевого искусства. В ней описана боевая техника, тактика, стратегия поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок. Адресована студентам специализированных учебных заведений и всем любителям единоборств.
  • К. Ашикага. Джиу-джитсу. Полный общедоступный учебник физического развития и приемов самозащиты по известной японской системе джиу-джитсу. С иллюстрациями и анатомическими картами | Ашикага Кара
    Джиу-джитсу. Полный общедоступный учебник физического развития и приемов самозащиты по известной японской системе джиу-джитсу. С иллюстрациями и анатомическими картами | Ашикага Кара
    К. Ашикага
    Книга рекомендуется широкому кругу читателей, интересующихся спортивными единоборствами и, в более широком смысле, вопросами здоровья, физической культуры и спорта, а также физиологам и врачам.
  • Б. В. Рагозин. Йога для начинающих. Руководство для самостоятельных занятий | Рагозин Борис Васильевич
    Йога для начинающих. Руководство для самостоятельных занятий | Рагозин Борис Васильевич
    Б. В. Рагозин
    Основой книги послужил методический материал, подготовленный для участников исследования о влиянии системы йоги на функциональное состояние организма. Книга представляет собой руководство для самостоятельных занятий йогой.
  • Лорен Фишмен, Кэрол Эрдмен. Йога для спины | Фишмен Лорен, Эрдмен Кэрол
    Йога для спины | Фишмен Лорен, Эрдмен Кэрол
    Лорен Фишмен, Кэрол Эрдмен
    Это пособие познакомит читателей с различными причинами болей в спине и с лечебными позами йоги. Люди любого возраста, даже те, кто совсем незнаком с йогой, без труда выполнят эти упражнения. В зависимости от степени и характера боли, предлагаемые позы йоги, детально описанные и проиллюстрированные в книге, помогут вам разработать индивидуальную практику для лечения болей в спине. Рекомендуем!
  • Артем Фролов. Йогатерапия. Практическое руководство | Фролов Артем Владимирович
    Йогатерапия. Практическое руководство | Фролов Артем Владимирович
    Артем Фролов
    В руководстве рассмотрены принципы йогатерапии основных, наиболее часто встречающихся заболеваний. Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных, а также с учётом собственного врачебного опыта автор излагает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих дегенеративными заболеваниями позвоночника (остеохондроз и межпозвонковые грыжи), бронхиальной астмой, артериальной гипертонией, варикозной болезнью, заболеваниями половой и мочевыделительной сферы и некоторыми другими заболеваниями.Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всем интересующимся методами саморегуляции и оздоровления. Рекомендуем!
  • Галина Кривошеина. Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция | Кривошеина Галина Ивановна
    Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция | Кривошеина Галина Ивановна
    Галина Кривошеина
    Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
  • Алекс Хатчинсон. Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам | Хатчинсон Алекс
    Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам | Хатчинсон Алекс
    Алекс Хатчинсон
    Путь к достижению главной цели - привести себя в форму - очень долог, он может растянуться на месяцы и даже на годы; но польза от самого процесса становится ощутимой сразу же, как только вы начинаете заниматься спортом.О чем книгаКаждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде «Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают.В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую?Почему книга достойна прочтения:- Алекс Хатчисон изучил почти 500 источников и обобщил все новейшие достижения ученых.- Информация, изложенная в книге, пригодится как спортсменам-любителям со стажем, так и тем, кто еще только собирается сделать первые шаги.- В книге Алекс развенчает многие распространенные заблуждения, дает множество полезных советов, и рассказывает, как выбрать тренировку, которая отвечает именно вашим целям.Кто авторАлекс Хатчинсон - канадский  журналист, пишет о спорте для Popular Mechanics, Canadian Running magazine и Globe and Mail.Отзывы:"Мне всегда импонировали люди, которые открыты новому и не считают одну стратегию панацеей от всех бед. Алекс Хатчинсон не только подробно рассказывает о преимуществах разных типов физической нагрузки, он не поленился ответить на наиболее популярные вопросы о фитнесе. Из этой книги вы, в частности, узнаете, есть ли смысл тренироваться всего 7 минут в неделю, так ли травматичен бег, как его малюют, и главное - с чего начать свой путь к здоровому образу жизни. Звучит заманчиво, не так ли?"Мария Троицкая, главный редактор Women’s Health, редакционный директор whealth.ru"Довольно сложно рассказать полноценную историю на основании простой медицинской или спортивной рекомендации, а также свести воедино фитнес и философию. Алексу Хатчинсону в полной мере удалось и то и другое. По Хатчинсону, тренируясь, мы всего лишь выходим из одной зоны комфорта, но довольно скоро переходим в другую, еще более расположенную к человеку."Максим Семеляк, Men’s Health."После прочтения этой книги у вас больше не останется вопросов о том, как жить, есть и тренироваться, чтобы быть здоровым и веселым как можно дольше. Особая благодарность автору за то, что каждое свое утверждение он подкрепляет ссылкой на как минимум одно научное исследование."... Рекомендуем!
  • Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
    Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для мужчин
    Это полное цветное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.
  • Кента Накаяма. Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней | Накаяма Кента
    Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней | Накаяма Кента
    Кента Накаяма
    Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.
  • Кента Накаяма. Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней | Накаяма Кента
    Марафон "Японская гимнастика". Система занятий на 55 дней | Накаяма Кента
    Кента Накаяма
    Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку!Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает.Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.
  • Даниэль Татарский. Мировой спорт в инфографике | Татарский Даниэль
    Мировой спорт в инфографике | Татарский Даниэль
    Даниэль Татарский
    Если вам нужна книга, в которой на каждый вопрос о спорте есть ответ, то вам больше не надо искать - вы держите ее в руках. На страницах вы найдете все что угодно: от танцевальных движений Мохаммеда Али до уровня децибел звуков, издаваемых современными теннисистками,- здесь все подробно описано, изображено и проанализировано. Более 100 потрясающих, невероятных фактов о спорте! Издание представляет уникальные, остроумные и неожиданные факты о каждом виде спорта - от бадминтона до каратэ, от крикета до хоккея.
  • Бондарчук А.П.. Основы силовой тренировки в спорте | Бондарчук Анатолий Павлович
    Основы силовой тренировки в спорте | Бондарчук Анатолий Павлович
    Бондарчук А.П.
    В книге, автором которой является олипийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педогогических наук, изложен теоретический и эксперементальный материал, касающийся проблемы построения силовой подготовки в разных видах спорта. В основу работы положены результаты собственных исследований, а также исследований отечественных и зарубежных специалистов в области теории и методики физического воспитания и некоторых смежных областях научного познания. Для научных работников, тренеров и спортсменов.
  • Тудор Бомпа, Карло А. Буццичелли. Периодизация спортивной тренировки | Бомпа Тудор О., Буццичелли Карло А.
    Периодизация спортивной тренировки | Бомпа Тудор О., Буццичелли Карло А.
    Тудор Бомпа, Карло А. Буццичелли
    Новое, третье, издание «Периодизации спортивной тренировки», написанное Тудором Бомпой совместно с экспертом по силовому тренингу Карло Буццичелли, включает в себя множество готовых расписаний тренировок. Это лучший способ планировать тренировки, если вы хотите знать, какая методика работает, почему она работает и когда она работает в тренировочном зале и во время соревнований. Тренерам и спортсменам в 35 видах спорта предлагается проверенная программа, которая непременно поможет им достичь наилучших результатов в оптимальный промежуток времени посредством манипуляции силовыми переменными, а также тренировки энергетических систем и режима питания. Рекомендуем!
  • Бред Гилберт, Стив Джеймисон. Победа любой ценой | Гилберт Брэд
    Победа любой ценой | Гилберт Брэд
    Бред Гилберт, Стив Джеймисон
    Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге "Победа любой ценой" выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху - умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания. Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США. "Победа любой ценой" написана очень увлекательно, доставляет истинное удовольствие, рассчитана на широкий круг читателей. Это своего рода явление в теннисном мире.
  • Довжик Л. М., Бочавер К. А.. Психология спортивной травмы | Довжик Лидия Михайловна, Бочавер Константин Алексеевич
    Психология спортивной травмы | Довжик Лидия Михайловна, Бочавер Константин Алексеевич
    Довжик Л. М., Бочавер К. А.
    В монографии комплексно рассматривается психологическое значение травмы в спорте высших достижений. Проживание травмы и последующей реабилитации может быть благополучным или негативным, и точность прогнозирования во многом зависит от того, что мы знаем о внутреннем мире спортсмена, его опыте и навыках преодоления стресса. Ориентируясь на особенности личности спортсмена, специалисты могут разработать персональную программу психологического сопровождения, повышающую вероятность благополучной реабилитации с последующим возвращением в спорт.Данная монография основана на анализе последних научных открытий в области психологии спорта, на собственных исследованиях авторов, а также их многолетнем опыте практической работы в спорте высших достижений.Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь спортивным психологам, врачам и членам комплексных научных групп, работающих с травмированными и здоровыми спортсменами в русле междисциплинарного взаимодействия.
  • А. А. Николаев, В. Г. Семенов. Развитие выносливости у спортсменов | Николаев Александр Александрович, Семенов Виктор Григорьевич
    Развитие выносливости у спортсменов | Николаев Александр Александрович, Семенов Виктор Григорьевич
    А. А. Николаев, В. Г. Семенов
    Подготовка высококвалифицированных спортсменов - сложный и длительный процесс. Он немыслим без серьезных профессиональных знаний и обобщения передового практического опыта. В книге приводятся сведения о факторах, определяющих выносливость, причинах утомления при выполнении различных физических упражнений, способах оценки, средствах и методах развития выносливости, подробно рассматриваются вопросы, связанные с характеристикой и организацией тренировочных нагрузок.Для тренеров, специалистов, преподавателей, аспирантов, бакалавров и магистров высших учебных заведений физической культуры и спорта.
  • В. В. Команов. Резервы тренерского мастерства | Команов Валентин Викторович
    Резервы тренерского мастерства | Команов Валентин Викторович
    В. В. Команов
    Эта книга - необычный и увлекательный эксперимент. Впервые предпринята попытка применить древнюю практику - биолокацию - для создания оригинальной методики в тренерской деятельности.Предлагается с ее помощью более эффективно решать многие задачи тренировочного процесса: это и проблемы отбора, и задачи планирования, и осуществление комплексного контроля, и ряд других важных функций в работе тренера.Представленная методика весьма универсальна - она одинаково удобна для любого вида спорта и для любого уровня квалификации тренеров и спортсменов. Она легко осваивается и занимает немного времени.Автор ни в коем случае не призывает заменить традиционные теорию и методику спорта на нечто иное. Наоборот, он убежден, что спортивную науку надо максимально совершенствовать и развивать. Но если при этом возможна поддержка со стороны других методик и средств, то нет смысла от этого отказываться.
  • Л. В. Лебедев. Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство | Лебедев Лев Владимирович
    Силовой шпагат в спорте. Практическое руководство | Лебедев Лев Владимирович
    Л. В. Лебедев
    Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.
  • А. Куприянова. Скандинавская ходьба, калланетика, тайбо, пилатес, бодифлекс и другие виды  доступного фитнеса | Куприянова Анна Анатольевна
    Скандинавская ходьба, калланетика, тайбо, пилатес, бодифлекс и другие виды доступного фитнеса | Куприянова Анна Анатольевна
    А. Куприянова
    Если вы хотите всегда быть в форме, сбросить лишний вес и быть здоровой - найдите время для занятий фитнесом! В нашей книге представлены самые эффективные программы, идеально подходящие для домашнего тренинга. Выполняя простые упражнения, вы не только сможете изменить формы тела, его вес и надолго закрепить результат, но и найти новый позитивный подход к формированию себя и своей жизни.

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+