Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


Самооценка и уверенность в себе

  • Lawrence Benatar. 50 exercices de confiance en soi
    50 exercices de confiance en soi
    Lawrence Benatar
    «Pour devenir autonome, il faut apprendre à s’apprécier et ne pas dépendre d’autrui afin de reconnaître ses qualités»Ma sélection toute personnelle des « 50 exercices » des Éditions Eyrolles m’a menée vers ce sujet intéressant : l’estime de soi. Les vacances sont un moment propice pour booster l’estime de soi qui nous fait parfois cruellement défaut. Car s’estimer et se respecter est un préalable indispensable à une vie harmonieuse !En psychologie, l’estime de soi désigne la façon dont nous nous situons par rapport à nos propres valeurs. Lorsque nous accomplissons une chose que nous jugeons valable, nous nous sentons valorisé et lorsque nos actes ne sont pas conformes à nos valeurs, nous baissons dans notre propre estime. L’estime de soi est différente de la confiance en soi, laquelle est en rapport avec nos capacités plutôt qu’avec nos valeurs. Or l’éducation, la société, la pensée judéo-chrétienne nous transmettent très souvent une vision culpabilisante de nous-mêmes et limitative de nos vrais potentiels.Les 50 exercices proposés par Laurie Hawkes, largement inspirés de l’Analyse Transactionnelle, s’articulent autour de 6 chapitres, qui représentent 6 grandes familles de notions : Être reconnu, Découvrir son attitude existentielle, Connaître ses états du moi, Échanger de manière satisfaisante, Aimer son corps, Réécrire son scénario.L’auteure nous invite, entre autres, à dresser notre “bilan d’amitié”, à demander des signes de reconnaissance, à apprivoiser les critiques constructives, à nous donner le droit d’être nous-même, à être bon(ne) sans être parfait(e), à dresser notre ‘”égogramme” et à aimer notre corps.Par exemple, pour devenir autonome, il faut apprendre à s’apprécier et ne pas dépendre d’autrui afin de reconnaître ses qualités. L’auteure propose de réaliser l’exercice suivant :(A noter que s’apprécier ne signifie pas devenir arrogant(e), bien au contraire. Quand on est en paix avec soi-même, on est plutôt ouvert à l’autre. C’est quand on se sent mal que l’on affiche bien souvent une pseudo supériorité.)
  • Шамис Е., Никонов Е.. В семье не без Миллениума. Что делать поколению, которое меняет мир | Шамис Евгения, Никонов Евгений
    В семье не без Миллениума. Что делать поколению, которое меняет мир | Шамис Евгения, Никонов Евгений
    Шамис Е., Никонов Е.
    Эта книга о Миллениумах - людях, родившихся в 1985-2002 годах. О поколении, представители которого первыми повзрослели в новом, неизведанном тысячелетии, а значит, не похожи ни на кого. Все хотят узнать про Миллениумов: какие они, что могут сейчас и что станут делать дальше? Как благодаря им мир будет развиваться в ближайшем будущем? Эта книга - первая и уникальная попытка авторов на основе многолетних отечественных исследований обозначить общие ценности поколения Миллениум. Если вы Миллениум, то узнаете из книги свои сильные стороны и области развития. Если Миллениум в вашей семье, поймёте, как выстраивать с ним отношения. Если Миллениумы - ваша целевая аудитория, научитесь говорить на их языке и станьте для них привлекательными и понятными. Интересно будет каждому.
  • Рубино Джо. Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки
    Восстановите свое великолепие: меняющее жизнь руководство по повышению самооценки
    Рубино Джо
    АннотацияЗдоровая самооценка помогает нам ставить вдохновляющие цели и реализовывать их, создавать крепкие связи с людьми, справляться с трудностями и сохранять веру в себя в периоды невзгод.Когда же нам недостает самоуважения, мы рискуем угодить в нисходящую спираль, с каждым оборотом которой заниженная самооценка постепенно перерождается в программу саморазрушения. Сначала нам кажется, что мы не слишком хорошо справляемся со своими обязанностями и не выдерживаем сравнения с другими. Это накладывает отпечаток на наше поведение - и вуаля: окружающие начинают видеть нас такими, какими мы себя чувствуем, и поступать с нами соответственно. Внутреннее напряжение нарастает, и мы все сильнее замыкаемся в себе, отталкивая близких. Самосаботаж крепчает, а возвращение к счастливой жизни уверенного в себе человека уже кажется невозможным.Грустно? Есть такое дело.А теперь хорошая новость. Следуя советам Джо Рубино, вы определите, когда и как именно потеряли самоуважение, а затем - виток за витком - пройдете весь путь в обратном направлении. Эта книга - возможность сосредоточиться на восстановлении того великолепия, которое одно и является вашей настоящей сущностью и соответствует истинной природе. Вскоре придут и уверенность в себе, и способность испытывать счастье и радость от общения с окружающими.О чем эта книгаДжо Рубино проведет читателя по трем основным этапам восстановления здоровой самооценки:- переосмысление прошлого;- оценка настоящего;- проектирование будущего.Вы перестанете чувствовать себя жертвой, обреченной на страдания, научитесь жить без постоянного самоосуждения и деструктивной злобы и сможете сами себя мотивировать - не дожидаясь "пинков" извне.Заложив основы обновленного взгляда на себя и свои способности - вы поставите реалистичные, но в то же время вдохновляющие цели на пять лет, на год и на три месяца.Следуйте плану - с каждым шагом возвращая жизни осмысленность, радость и умиротворение.Также в книге вы найдете советы, которые помогут вырастить уверенных в себе детей.Почему книгу стоит прочитатьВ детстве - столкнувшись с холодностью близких, непониманием и неприятием в коллективе или событиями, на которые мы не в силах повлиять (например, развод родителей), - мы можем легко прийти к выводу, что такие, как есть, мы недостаточно хороши и мало на что способны. Представления о себе, заложенные тогда, влияют на всю нашу жизнь и даже как бы программируют ее. Однако в наших силах все изменить.Прочитав книгу Джо Рубино вы...- узнаете, в чем кроется причина вашей заниженной самооценки;- замените негативный посыл на убеждения, закладывающие фундамент для счастья;- вернете ощущение собственной ценности;- создадите новое видение себя;- научитесь использовать слабость как источник энергии и откроете секрет восстановления личной силы;- поставите цели, реал...
  • Олег Туманов. Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира | Туманов Олег
    Выбери себя. Свобода личности и создание своего мира | Туманов Олег
    Олег Туманов
    Эта книга - практическое руководство по саморазвитию и управлению своей собственной жизнью. Осознание всего нескольких важных законов жизни могут принципиально изменить ее ход. Выбор этих установок нужно сделать каждому, но не каждый осознает необходимость сделать этот выбор, рискуя тем самым прожить не свою жизнь. Книга, которую вы держите в руках, - это инструментарий, который позволяет самому сформировать свой взгляд на самого себя, свою жизнь и систему ценностей, взять под контроль свое эмоциональное состояние и не поддаваться на манипуляции других людей. Она дает возможность построить свою жизнь в условиях неопределенности и постоянных изменений, наладить эффективные отношения с другими людьми, избавиться от беспокойств и страхов и почувствовать, что вы живете самой полной жизнью, какой только можете. Эта книга для тех, кто хочет активно создавать собственный мир вокруг себя и не готов играть по чужим правилам. Рекомендуем!
  • Р. Энтони. Главные секреты абсолютной уверенности в себе | Энтони Роберт
    Главные секреты абсолютной уверенности в себе | Энтони Роберт
    Р. Энтони
    Как добиться абсолютной уверенности в себе? Те, кто советует вам воспитывать силу воли, правы, но они не так далеко продвинулись на пути к цели. Одного решения преуспевать и вести более плодотворный, творческий образ жизни недостаточно, ибо оно не затрагивает суть проблемы, которая заключается в ошибочном восприятии. Как только мы правильно оценим положение вещей и истолкуем свое окружение в истинном свете, мы сможем изменить себя. Только изменив себя, можно обрести стопроцентную уверенность в себе!
  • Зотова Н. В., Житник Е. А.. Девочка на все 100%
    Девочка на все 100%
    Зотова Н. В., Житник Е. А.
    Самая увлекательная, познавательная и веселая книжка для девочек! Ты узнаешь, что такое переходный возраст, и как заботиться о себе, чтобы отлично себя чувствовать и выглядеть на все 100%. Ты освоишь полезные хитрости - как приручить плохое настроение и правильно вести себя в конфликтах, как распознавать опасные ситуации и вовремя выходить из них. А еще ты узнаешь множество маленьких и больших девчачьих секретов: о дружбе и любви, о праздниках и домашних делах, о красоте и стильных нарядах. И, конечно, о том, как воспитать родителей!
  • Джон Грэй. Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе | Грэй Джон
    Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе | Грэй Джон
    Джон Грэй
    Автор бестселлера "Мужчины с Марса, женщины с Венеры" преподнес потрясающий подарок всем мужчинам и женщинам, у которых есть дети. Эта книга действительно поможет вам в воспитании детей. Позитивное воспитание сделает ваших детей успешными, способными справляться с любыми жизненными трудностями, избавит от чувства вины и страха. А вас сделает по-настоящему счастливыми родителями, позволив решить все проблемы, связанные с воспитанием детей в современном мире. И как же пожалеете вы о том, что этой книги не было во времена ваших родителей!
  • Носова М.. Злая критика: психология правильных реакций
    Злая критика: психология правильных реакций
    Носова М.
    Если критика вызывает у вас сильные эмоции, переживания, а в голове прокручивается давно закончившийся диалог с разными вариантами так и не сказанных возражений, пора провести самоанализ отношения к себе и к другим.Критики не избежать, но можно научиться правильно на нее реагировать. Таким образом вы не только научитесь заявлять о личных интересах в общении с любым человеком, но и получите силы для сопротивления внешним обстоятельствам.В этой книге вы найдете практические советы и эффективные техники, которые сможете использовать в своей жизни.
  • Дейл Карнеги. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей | Карнеги Дейл
    Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей | Карнеги Дейл
    Дейл Карнеги
    Впервые наиболее полно издаваемый в СССР перевод работ Дейла Карнеги - известного американского специалиста в области ораторского искусства и человеческих взаимоотношений - "Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей", "Как вырабатывать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично", "Как перестать беспокоиться и начать жить". Книга рассчитана на широкий круг читателей.
  • Дейл Карнеги. Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично | Карнеги Дейл
    Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично | Карнеги Дейл
    Дейл Карнеги
    Это книга для всех, кто стремится быть впереди. На каждой странице великий Дейл Карнеги показывает, как его оригинальная методика, позволяющая привлекать и удерживать внимание окружающих, будет помогать вам во всех сферах жизни. Рекомендуем!
  • Дейл Карнеги. Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично | Карнеги Дейл
    Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично | Карнеги Дейл
    Дейл Карнеги
    Ваша жизнь может стать гораздо более легкой,интересной и радостной,если вы научитесь убеждать людей и вести их за собойВы не задумывались, почему многие умные и интеллигентные люди, которые не испытывают трудностей в разговорах с глазу на глаз, вдруг словно проглатывают язык и дрожат от страха, оказавшись даже перед самой немногочисленной аудиторией? На самом деле этот страх довольно легко преодолеть.Это книга для всех, кто стремится быть впереди. На каждой странице великий Дейл Карнеги показывает, как его оригинальная методика, позволяющая привлекать и удерживать внимание слушателей, будет помогать вам во всех областях жизни.Прочитав это руководство, вы научитесь:* связно излагать свои мысли* завладевать вниманием аудитории с первых же минут выступления* делать свою речь более яркой и убедительной* склонять слушателей к своей точке зрения и использовать язык жестов, чтобы подчеркнуть сказанное* акцентировать внимание аудитории на самых главных моментах выступленияВ книге также содержатся упражнения по улучшению дикции, правильности речи и десятки примеров из выдающихся выступлений знаменитых ораторов.
  • Дейл Карнеги. Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить | Карнеги Дейл
    Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить | Карнеги Дейл
    Дейл Карнеги
    Широкому кругу читателей предлагаются прославленные произведения Дейла Карнеги; тексты их для повторных изданий на английском языке были пересмотрены и осовременены наследниками автора. Рекомендуем!
  • Сагирян Альберт. Как выжить, если тебе 20. Руководство по успешному старту карьеры и самостоятельной жизни
    Как выжить, если тебе 20. Руководство по успешному старту карьеры и самостоятельной жизни
    Сагирян Альберт
    Как найти любимое дело, если все вокруг кажется неинтересным? Что сделать, чтобы выстроить равноправные отношения с родителями? Как правильно расходовать время, если ты студент? Когда и как начинать инвестировать?В начале взрослой жизни все люди задают себе эти вопросы. Их задавал себе автор, а теперь эти вопросы задают ему. Эта книга - искренний рассказ состоявшегося и счастливого человека о том пути, который он прошел. В ней много личных историй и выводов, которые Альберт сделал из произошедших с ним событий - как приятных, так и трагичных. Автор написал эту книгу с одной целью - чтобы помочь людям изменить что-то важное в своей жизни. Поэтому в ней много практичных советов, ответов на сложные вопросы и действенных рецептов выхода из той или иной ситуации.Альберт искренне убежден, что каждый из нас приходит в этот мир с огромным потенциалом. Просто нужно найти в себе смелость и создать самую яркую, счастливую и успешную версию самого себя.ЦитатыСамый полезный и главный человеческий навык - именно способность самому справляться со всем происходящим, а не делегировать ответственность за свою жизнь другим.Нам часто кажется, что ситуация сильнее нас. Что нет иного выхода, чем сдаться. Но выход всегда есть. Легче всего уйти и сдаться, сложнее остаться и попробовать что-то изменить. Безвыходных ситуаций не бывает - бывает точка зрения, что выхода нет. Выход всегда есть.Если ты хорошо делаешь свою работу, да еще являешься приятным коллегой, пойдешь далеко.Зачем читатьДля когоДля молодых людей, которые хотят достичь многого, не теряя времени на ошибки, совершенные их предшественниками.Об автореАльберт Сагирян - известный финансист, инвестиционный банкир с многолетним опытом работы в самых крупных международных банках, сделавший головокружительную карьеру и прошедший путь от аналитика в банке JPMorgan до управляющего директора в банке Goldman Sachs.Чем примечателен? Успешный бизнесмен, инвестор, спортсмен и семьянин. Альберт пробежал несколько марафонов, взошел на Килиманджаро, Монблан и Эльбрус. Как достигать вершин успеха, знает не понаслышке.
  • Бодо Шефер. Ментальная алхимия  | Шефер Бодо
    Ментальная алхимия | Шефер Бодо
    Бодо Шефер
    Вас всегда останавливают проблемы и сомнения? Или вы воспринимаете их как вызов и обращаете в благоприятные возможности?Алхимикам прошлых веков приписывали умение превращать любые вещества в золото. Тем же самым занимается и ментальная алхимия. С ее помощью вы превратите мысли, которые сдерживают и отбрасывают вас назад, в реальные шансы.В жизни мы встречаемся с тремя главными препятствиями. Ничто так не мешает нашему продвижению к успеху, как собственные страхи, искушение сдаться и нерешенные проблемы. Эти барьеры возникают буквально на каждом шагу. Необходимо научиться извлекать из них пользу - только так можно раскрыть свой подлинный потенциал.Новая программа Бодо Шефера учит вас применять силу ментальной алхимии.- Вы познакомитесь с 20 практичными способами избавления от сомнений и страхов.- Вы воспитаете в себе упорство.- Вы научитесь превращать проблемы в золото.
  • Ирина Удилова, Антон Уступалов, Ошо, Татьяна Нижникова, Александр Верещагин. Настольная книга высокоэффективных людей. Живи по своим правилам. Самооценка. Ежедневник творчества (комплект из 4 книг) | Ошо Раджниш, Удилова Ирина Александровна
    Настольная книга высокоэффективных людей. Живи по своим правилам. Самооценка. Ежедневник творчества (комплект из 4 книг) | Ошо Раджниш, Удилова Ирина Александровна
    Ирина Удилова, Антон Уступалов, Ошо, Татьяна Нижникова, Александр Верещагин
    Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Ежедневник творчества" "Настольная книга высокоэффективных людей" "Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной" "Живи по своим правилам. Что означает истинное бунтарство?"
  • Ирина Удилова, Антон Уступалов,Татьяна Нижникова, Александр Верещагин, Ошо. Настольная книга высокоэффективных людей. Ежедневник творчества. Самооценка по-женски (комплект из 3 книг) | Нижникова Татьяна, Верещагин Александр
    Настольная книга высокоэффективных людей. Ежедневник творчества. Самооценка по-женски (комплект из 3 книг) | Нижникова Татьяна, Верещагин Александр
    Ирина Удилова, Антон Уступалов,Татьяна Нижникова, Александр Верещагин, Ошо
    Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: "Самооценка по-женски. Стань уверенной в себе женщиной" "Настольная книга высокоэффективных людей" "Ежедневник творчества"
  • Джен Синсеро. НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед | Синсеро Джен
    НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед | Синсеро Джен
    Джен Синсеро
    Хочешь жить так, как никогда не жил - начни делать то, что никогда не делал. Главная формула саморазвития, которую можно свести к "восточной мудрости" - НИ СЫ. Именно к этому призывает Джен Синсеро, автор культового бестселлера, вышедшего в 28 странах и проданного общим тиражом 1 000 000 экземпляров. Ее книга - это настоящий электрошокер. Она состоит из 25 самых действенных методик саморазвития, каждая из которых, будучи проверенной Джен Синсеро на собственном опыте, дала результат. Добавьте еще соленый авторский юмор, бесшабашную дерзость, подкупающую самоиронию и получите самую мощную из существующих книг по преображению жизни. Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она - невероятная, яркая, прорывная книга Джен Синсеро. Также выходит под названиями "Убить Большого Соню. Как заставить замолчать свою "внутреннюю сволочь" и направить жизнь по лучшему из сценариев" и "Будь дерзким! Как перестать сомневаться в собственном величии и сделать жизнь грандиозной". Рекомендуем!
  • Сью Хэдфилд и Джилл Хэссон. Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным | Брычук Анастасия, Хэссон Джилл
    Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным | Брычук Анастасия, Хэссон Джилл
    Сью Хэдфилд и Джилл Хэссон
    Бывает ли так, что вы говорите "да", когда хотели бы сказать "нет"? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его? Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику? С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении. Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым. Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы! Книга предназначена для широкого круга читателей. Рекомендуем!
  • Йенс Вайднер. Позитивная агрессивность. Как стать смелее и уверенно отстаивать свое мнение на работе  | Вайднер Йенс
    Позитивная агрессивность. Как стать смелее и уверенно отстаивать свое мнение на работе | Вайднер Йенс
    Йенс Вайднер
    Любому человеку изо дня в день приходится принимать неудобные решения, участвовать в конфликтах и отстаивать свои интересы. Чтобы успешно справляться с этими задачами, нужно запастись не только терпением и решительностью, но и немалой долей агрессивности. В правильной дозировке она, как и острый перец в блюде, способна придать жизни новый вкус и измерение.Стратегия пеперони исцелит от наивного заблуждения тех, кто считает, будто успех основан исключительно на прилежании, коллективизме и лояльности. Йенс Вайднер поможет современному карьеристу оценить степень своей остроты и научит, как добавить перчинку в свою профессиональную жизнь.Позитивная агрессивность при ее разумном использовании раскроет ваш потенциал, повысит уверенность в себе и добавит куража. Человек, способный сказать «нет» и непоколебимо следовать поставленным целям, гораздо быстрее добьется успеха и всеобщего уважения.
  • Н. Сурьева. Приват-критика. Юность. Книга 2
    Приват-критика. Юность. Книга 2
    Н. Сурьева
    Книга личностного роста для подростков. В книге представлены работы психолога с молодыми людьми от 12 до 22 лет. Цель книги помочь молодым людям найти место в жизни, окрепнуть духом в поисках себя. Книга основана на практике работы с подростками. Она рассматривает отношения "родители и дети", "поиск места в жизни", "построение отношений в социуме". Семь главных героев, пришли в "Критику Роста", чтобы ответить на вопрос: "Кто я? Что со мной?"

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+