Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Гусев Денис Александрович. (2020)Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы | Гусев Денис Александрович
    (2020)Денис Гусев. Экстремальный рельеф. Как прокачать свои мышцы и рацион для достижения ультра-формы | Гусев Денис Александрович
    Гусев Денис Александрович
    Идеальное рельефное тело доступно каждому! Книга Дениса Гусева станет верным помощником на пути к железному прессу и мега-рельефу! Больше не придется ощущать себя потерянным в тренажерном зале — в книге подробно и систематизировано рассказаны правила построения фигуры мечты. От системы тренировок и питания до выбора протеина и упражнений, которые помогут проработать конкретную проблему. Эта книга — сборник ценнейшей информации, которую не найти в Интернете. Тайные сведения из закулисья чемпионатов по пляжному бодибилдингу и турниров Arnold Classic будут доступны для читателей. Денис Гусев впервые раскрывает секреты, некоторыми из которых он не делился даже на собственных семинарах! В отличие от других книг по культуризму, в книге Дениса Гусева особое внимание уделяется не просто набору массы, а методам достижения скульптурных форм. Все о сушке, которая не принесет вреда здоровью и мужской потенции!
  • Сост. Кашин С.П.. 50 000 избранных рецептов блюд для будней и праздников
    50 000 избранных рецептов блюд для будней и праздников
    Сост. Кашин С.П.
    В этой книге собрано 50 000 рецептов приготовления блюд, повседневных, простых по приготовлению, и праздничных, затейливых, приуроченных к торжественным застольям. Наша книга - незаменимый помощник для каждой хозяйки! Горячие и холодные закуски, салаты, гарниры, плов, соусы, первые блюда, блюда из мяса, рыбы и грибов, кондитерские изделия - каждый найдет то, что придется ему по вкусу. Теперь можно не гадать, что приготовить на обед или где найти хороший, проверенный рецепт, - всё самое вкусное собрано в нашей книге. Вы сможете использовать рецепты без изменений или взять их за основу для собственного сочинения неповторимой закуски, вкусненького супа, аппетитного второго и удивительного десерта. Книга будет весьма полезна людям любого уровня достатка.
  • Ник Эванс. Анатомия бодибилдинга | Эванс Ник
    Анатомия бодибилдинга | Эванс Ник
    Ник Эванс
    Вы можете вылепить из своего тела всё, что захотите! Полноцветные анатомические иллюстрации к упражнениям и пошаговые инструкции по их правильному выполнению делают эту книгу бесценным источником информации для всех желающих усовершенствовать свое тело. Новая редакция бестселлера Ника Эванса содержит 100 базовых упражнений, а также более сотни их разновидностей, которые помогут вам воплотить в жизнь свою мечту. Независимо от того, являетесь ли вы новичком или тренируетесь уже на протяжении многих лет, книга принесет вам огромную пользу. Она откроет читателю тайны, известные лишь опытным спортсменам и тренерам. Вы узнаете множество технических уловок, позволяющих видоизменить любое упражнение для получения нужного результата и составить индивидуальную программу тренировок. Рекомендуем!
  • Мурзин Д.. Библия бодибилдинга | Мурзин Дмитрий Владимирович
    Библия бодибилдинга | Мурзин Дмитрий Владимирович
    Мурзин Д.
    Книга посвящена первым шагам на пути к собственному телесному совершенству и задает как правильное направление этого пути, так и скорость продвижения по нему. Однако автор не сводит суть вопроса лишь к физиологии и биомеханике: он вдохновляет и мотивирует читателя, азартно и эмоционально вовлекая его в постижение философии бодибилдинга и приводя многочисленные примеры из богатой собственной практики. А его интервью с самыми яркими звездами национального спорта XXI века делают книгу настоящей находкой для фанатов.
  • Под редакцией Оскара Хейденштама. Бодибилдинг для начинающих
    Бодибилдинг для начинающих
    Под редакцией Оскара Хейденштама
    Книга станет отличным пособием всем, кто хочет поддерживать хорошую физическую форму или мечтает о чемпионатах по бодибилдингу. Для этого вам понадобятся лишь эспандер, гантели, штанга, перекладина и настойчивость. Все остальное вы найдете в методических разработках книги, гарантирующих, что уже через год излишние жировые отложения или худоба уйдут и ваше тело станет упругим, мускулистым и сильным. Упражнения, приемы, движения, включая жимы, шраги, пулловеры и становую тягу, подробно описаны и проиллюстрированы. Для широкого круга читателей.
  • Курт Брунгардт, Майк Брунгардт, Бретт Брунгардт. Бодибилдинг. Тренировка ног и таза | Брунгардт Курт, Брунгардт Майк
    Бодибилдинг. Тренировка ног и таза | Брунгардт Курт, Брунгардт Майк
    Курт Брунгардт, Майк Брунгардт, Бретт Брунгардт
    Трудно иметь прекрасное самочувствие и отлично выглядеть, если у вас дряблые неразвитые мышцы нижней части тела. Каждый тренирующийся знает, что для укрепления и «подтяжки» мышц ягодиц и ног недостаточно совершать пробежки. Тренировка этой части человеческого тела стала своего рода наукой. Так какие же физические упражнения считаются самыми лучшими и как можно научиться их выполнять? Какие программы тренировок окажутся наиболее эффек-тивными для вас и будут наиболее полно соответствовать вашим физическим данным и потреб-ностям? Книга «Бодибилдинг. Тренировка ног и таза» даст вам всеобъемлющую программу, разработанную для достижения максимального развития этих частей тела и не требующую от вас чрезмерных усилий. В ней вы найдете самые лучшие упражнения для укрепления и повышения тонуса мышц ягодиц, бедер и ног. Представленные в широком диапазоне, они способны придать именно ту силу и упругость мышечным тканям нижней части вашего тела, о которой мечтает каждый.
  • Александр Невский. Бодибилдинг и другие секреты успеха | Невский Александр
    Бодибилдинг и другие секреты успеха | Невский Александр
    Александр Невский
    Книга от русского актера, продюсера, сценариста, режиссера и культуриста в Америке Александра Невского.Секреты успеха в спорте и жизни.Упражнения, рецепты, программы тренировок.
  • Романовский В. Е.. Бодибилдинг - создай свое тело сам | Романовский В. Е., Синьков В. А.
    Бодибилдинг - создай свое тело сам | Романовский В. Е., Синьков В. А.
    Романовский В. Е.
    Вполне обоснован повышенный интерес к бодибилдингу, что легко объяснить как его эффективностью, так и общедоступностью: занятия можно проводить и в хорошо оборудованных спортивных залах, и в обычных домашних условиях. Для этого нужно только иметь желание и быть здоровым, а хорошую фигуру можно создать самому, по собственному усмотрению. В этой книге представлены наравне с советами начинающему атлету, впервые желающему "взяться за железо", сплит-программы известнейших мастеров бодибилдинга. Возможно, одним она поможет сделать первые шаги, указав путь к созданию своего тела, другим - подскажет правильный выбор индивидуальной сплит-программы, третьих испугает тяжелым и тернистым путем к вершинам мастерства, кому-то просто даст общее представление о бодибилдинге как виде спорта и, возможно, заставит задуматься о красоте собственного тела, но никого из читателей любого возраста книга не оставит равнодушным. Предлагаемое издание рассчитано на самый широкий круг любителей спорта и людей, желающих расширить свой кругозор.
  • Линдовер Станислав Александрович. МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры | Линдовер Станислав Александрович
    МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры | Линдовер Станислав Александрович
    Линдовер Станислав Александрович
    Станислав Линдовер - культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье. В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы. Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу. Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы. Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали Рекомендуем!
  • И. Е. Гусев. Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов | Гусев Игорь Евгеньевич
    Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов | Гусев Игорь Евгеньевич
    И. Е. Гусев
    Чем популярнее становится бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как правильно им заниматься. Какой тренировочный режим наиболее эффективен? Как правильно построить тренировку? Как добиться того, чтобы мышцы были рельефными? Бодибилдингу посвящено немало книг, однако все они раскрывают лишь отдельные проблемы. Используя методы, предложенные в нашей книге, а также комплексы тренировок, советы как правильно питаться, способы восстановления, - вы добьетесь желаемых результатов. Издание для широкого круга читателей.
  • Максим Петров. Современный бодибилдинг
    Современный бодибилдинг
    Максим Петров
    Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атле­там. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эф­фективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отра­вы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+