Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Кальницкая Татьяна Григорьевна. Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
    Анатомия стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия
    Кальницкая Татьяна Григорьевна
    Одним из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования. В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым. В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки. В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
  • Мякинченко Е.Б.. Аэробика. Теория и методика проведения занятий. Учебное пособие для студентов вузов физической культуры
    Аэробика. Теория и методика проведения занятий. Учебное пособие для студентов вузов физической культуры
    Мякинченко Е.Б.
    Основное содержание пособия посвящено изложению теоретических основ и методики проведения занятий оздоровительной аэробикой как одной из форм оздоровительной физической культуры. Рассмотрены история и разновидности оздоровительной аэробики, а также анатомические, биомеханические, физиологические, педагогические основы необходимые для правильной организации проведения занятий оздоровительной аэробикой с различным контингентом занимающихся. Учебное пособие предназначено для студентов вузов физической культуры, обучающихся по специализации «Аэробика и фитнес-гимнастика» или аналогичным, для курсов переподготовки и повышения квалификации кадров, а также специалистам в области оздоровительной физической культуры.
  • Баршай В.М., Курысь В.Н., Павлов И.Б.. Гимнастика. Учебник для бакалавриата
    Гимнастика. Учебник для бакалавриата
    Баршай В.М., Курысь В.Н., Павлов И.Б.
    Рассматриваются вопросы теории и методики преподавания гимнастики как спортивно-педагогической дисциплины, освещены вопросы организации и проведения обучения гимнастическим упражнениям и предупреждения травматизма на уроках физической культуры в школе, раскрыты основные средства гимнастики и др. Специальные главы посвящены краткой истории развития гимнастики, биомеханике гимнастических упражнений и профессиональной подготовке будущих специалистов физической культуры. Соответствует ФГОС ВПО третьего поколения. Предназначен студентам бакалавриата физкультурного профиля, также может быть полезен студентам средних профессиональных учебных заведений, преподавателям вузов и учителям физической культуры.
  • Ильчи Ли. Данхак Ки-Гон
    Данхак Ки-Гон
    Ильчи Ли
    Данхак ки-гон - это оптимальное сочетание физической и ментальной тренировок, к которому пришел доктор Ильчи Ли на своем пути к просветлению. Пробудив энергию ки в своем теле, вы откроете для себя извечный природный ритм и сумеете достичь подлинной гармонии, здоровья тела и духа.
  • Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г.. Как готовить чемпионов. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации
    Как готовить чемпионов. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации
    Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г.
    Поскольку спортивная гимнастика является безусловным лидером в области методологии и технологии подготовки, данная книга будет полезна тренерам и специалистам по всем родственным гимнастике видам спорта. Книга адресована спортсменам, тренерам, специалистам в области подготовки высококвалифицированных спортсменов, студентам и аспирантам, специализирующимся по гимнастике и родственным ей видам спорта, а также научным работникам в качестве монографии.
  • Терехина Р., Серова Л.. Профессионально важные качества судьи по спортивной гимнастике
    Профессионально важные качества судьи по спортивной гимнастике
    Терехина Р., Серова Л.
    Одним из важнейших направлений в общей системе спорта высших достижений является совершенствование процесса подготовки судей. Особенно, в тех видах, где результат оценивается с помощью экспертной оценки, а значит – субъективно. Современная система подготовки судей по спортивной гимнастике является сложным многофакторным процессом, включающим цели, задачи, средства, методы, организационные формы, материально-технические условия и т.п. Об этих и других аспектах судейства по спортивной гимнастике рассказывается в монографии Р. Терехиной и Л. Серовой.
  • Винер-Усманова И.А., Терехина Р.Н., Медведева Е.Н.. Теория и методика художественной гимнастики: "Волны"
    Теория и методика художественной гимнастики: "Волны"
    Винер-Усманова И.А., Терехина Р.Н., Медведева Е.Н.
    Данное пособие посвящено важнейшим аспектам теориии методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы базовой технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства. Пособие предназначено как для специалистов этой дисциплины, так и для специалистов сложно-координационных видов спорта.
  • Глейберман А.Н.. Упражнения с гантелями
    Упражнения с гантелями
    Глейберман А.Н.
    Выполнение упражнений с гантелями способствует пропорциональному телосложению, формированию красивой осанки, исправлению приобретенных ранее дефектов (искривление позвоночника), развитию силы, гибкости, силовой выносливости и, наконец, возможности "лепить" фигуру атлета. В тренировке с гантелями используются упражнения на координацию, гибкость, расслабление, но главный козырь гантелей все же силовая тренировка, которая обеспечивает самый быстрый прирост мышечной силы, повышает двигательные возможности, снижает утомляемость, помогает при выполнении обычных повседневных движений, снижает вероятность получения травм. Интенсивно работающие мышцы "съедают" подкожный жир, усиливается кровообращение в мышцах и коже, улучшается питание в этих тканях. Гантельную гимнастику можно активно применять в общеразвивающих, оздоровительных, профилактических целях.
  • Баовэй Го, Виниата Том. Упражнения цигун для компьютерных пользователей
    Упражнения цигун для компьютерных пользователей
    Баовэй Го, Виниата Том
    Го Баовэй в соавторстве с консультантом по компьютерам Томом Виниата на основании обширных знаний о традициях цигун знакомит с простыми и удобными методиками лечения болезней, вызванных использованием компьютеров, и предупреждения сопутствующих проблем в будущем.
  • Кнопф Карл. Упражнения с гимнастическим валиком
    Упражнения с гимнастическим валиком
    Кнопф Карл
    Представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. Для широкого круга читателей.
  • Глейберман А.Н.. Упражнения в парах
    Упражнения в парах
    Глейберман А.Н.
    В книге осуществлена масштабная подборка физических упражнений в парах, выполняемых без предмета. Данное практическое пособие содержит около 400 упражнений, направленных на развитие основных физических качеств: силы, гибкости, ловкости, выносливости, быстроты. Книга предназначена для преподавателей физкультуры, работников кабинетов лечебной физкультуры, массового читателя.
  • Богачихин Май Михайлович. Уроки китайской гимнастики
    Уроки китайской гимнастики
    Богачихин Май Михайлович
    В брошюре раскрывается смысл и содержание традиционных китайских гимнастик (их разновидностей очень много), пришедших из глубины веков. Дается комплекс упражнений одного из видов - тайцзи-цигуна. Для массового читателя.
  • Сосина В.Ю.. Хореография в гимнастике
    Хореография в гимнастике
    Сосина В.Ю.
    В учебном пособии рассматриваются методические особенности проведения занятий по хореографии с гимнастками, в большом объеме предлагается практический материал, содержащий различные позиции и положения тела, прыжки, повороты, равновесия, а также уроки хореографии на разных этапах многолетней спортивной подготовки. Работа проиллюстрирована авторскими рисунками. Для студентов и преподавателей высших учебных заведений, тренеров, артистов, хореографов.
  • Цэнь Юйфэн Лун Юнь. Цигун - китайская гимнастика для здоровья
    Цигун - китайская гимнастика для здоровья
    Цэнь Юйфэн Лун Юнь
    Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.
  • Сакита Мина. Японская растяжка в картинках
    Японская растяжка в картинках
    Сакита Мина
    Эта книга — сборник упражнений для растяжки всего тела, которые удобно выполнять прямо за рабочим столом. Иллюстрации в формате забавных комиксов не оставят вас равнодушными, ведь герои этой книги так похожи на нас: у них тоже постоянно затекает спина, вечно что-то ноет и тянет, а также постоянно не хватает времени для полноценных занятий в спортзале. Как снять боль в глазах и шее, если 40 часов в неделю внимательно смотришь в экран компьютера? Как повысить концентрацию и не потерять мотивацию во время рабочего дня? Как дома снять усталость после "трудного" дня? Всего несколько простых упражнений в течение дня сделают вас более гибкими и здоровыми, а также помогут держать мышцы и мозг в тонусе.

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+