Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Давыдова Наталья. #Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус
    #Здоровоедим. Попробуй счастье на вкус
    Давыдова Наталья
    Попробуй счастье на вкус! Кулинарная магия от Наташи Давыдовой: 90 уникальных рецептов, которые помогут сделать ваших детей здоровыми, мужа — влюбленным и готовым на подвиги, а вас — счастливой! Автор бестселлера #прессуйтело и его популярного продолжения — книги "Твой дневник успеха", автор и ведущая семинаров о здоровом образе жизни #wellnessparty и популярный блогер @tetyamotya раскрывает тайны по-настоящему полезной еды и делится с читателями секретами авторских блюд, которые она создавала для своей семьи. #здоровоедим — это: Выгодно — автор использует как знакомые всем продукты, так и необычные, но при этом недорогие ингредиенты. Креативно — в книге нет привычных рецептов, которые можно найти в большинстве руководств по правильному питанию. Удобно — для каждого блюда уже подсчитаны калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов. С пользой — еда, которая изменит ваши представления о здоровом образе жизни. Научно подтверждено — рацион основан на исследованиях ведущих мировых ученых в области правильного питания и anti-age-рациона. Оперативно — рецепты Натальи помогут готовить быстро и планировать свое меню заранее. 90 уникальных рецептов для того, чтобы начать счастливую и здоровую жизнь прямо сейчас!
  • Флойд Эсме. 1001 секрет здорового питания или, как питаться вкусно и полезно
    1001 секрет здорового питания или, как питаться вкусно и полезно
    Флойд Эсме
    Какие продукты полезны для здоровья? Как избавиться от лишнего веса? Как придерживаться принципов здорового питания? В книге "1001 секрет здорового питания" представлена достоверная, научно обоснованная информация о повседневном рационе. Здесь вы найдете ответы на все наиболее актуальные вопросы, касающиеся здорового питания, и поймете, что заботиться о своем здоровье совсем несложно, нужно лишь немного изменить привычный образ жизни.
  • Вечерская Ирина. 100 рецептов блюд, богатых витамином C. Вкусно, полезно, душевно, целебно
    100 рецептов блюд, богатых витамином C. Вкусно, полезно, душевно, целебно
    Вечерская Ирина
    Важность аскорбиновой кислоты для организма трудно преувеличить. Она укрепляет иммунную систему и способствует скорейшему излечению при следующих состояниях и заболеваниях: астме, аллергии, острых вирусных заболеваниях, герпесе, синдроме хронической усталости, ожирении, депрессии, тревожности, мигрени, рассеянном склерозе, гипертонии, атеросклерозе, высоком уровне холестерина, варикозном расширении вен, геморрое, пневмонии, синусите, отите, гепатите, ревматоидном артрите, остеоартрозе и остеохондрозе, остеопорозе, подагре, сахарном диабете, гипогликемии, гипотиреозе, цистите, гинекологических заболеваниях и многих-многих других. Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина С? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
  • Вечерская И.. 100 рецептов блюд, богатыми витамином Д
    100 рецептов блюд, богатыми витамином Д
    Вечерская И.
    При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности. Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
  • Гичев Ю.. 100 мифов о еде и врЕДЕ
    100 мифов о еде и врЕДЕ
    Гичев Ю.
    Кандидат медицинских наук Юрий Гичев вот уже более 15 лет возглавляет научно-инновационный центр корпорации «Сибирское здоровье». Он является автором более 10 специальных и научно-популярных книг, посвященных вопросам правильного питания и здорового образа жизни. Его новая книга поможет читателю разобраться в том, что правда, а что нет в огромном потоке противоречивой информации о еде. Так ли полезны отрубной батон и тростниковый сахар? Действительно ли микроволновки делают пищу вредной? Стоит ли есть сладкое при подготовке к экзаменам? Много ли витамина С в лимонах? Должна ли колбаса быть розовой? Многочисленные мифы и заблуждения делают нашу и без того не слишком здоровую пищу еще более нездоровой. В этой книге мы постараемся разобраться с наиболее распространенными гастрономическими мифами. Это будет интересно, познавательно, а иногда даже весело. Ну, почти так же, как в первых двух наших изданиях — «Забудьте слово диета» и «Нахальная калория».
  • Синельникова А.А.. 213 рецептов вкусных блюд для аллергиков
    213 рецептов вкусных блюд для аллергиков
    Синельникова А.А.
    В данной книге представлены методы борьбы с различными типами аллергии с помощью вкусных блюд, которые помогут сделать меню аппетитным и разнообразным при использовании только тех продуктов, которые не вызывают у людей аллергических реакций и помогают справиться с недугом. Читатели узнают, как можно вкусно есть и при этом не бояться проявления аллергических реакций при аллергии на сою, морепродукты и рыбу, мясо птицы и яйца, молоко, овощи и фрукты, зерновые продукты. Кроме того, представлена информация о механизме течения аллергий, продуктах-аллергенах, общей гипоаллергенной диете, диете при бронхиальной астме, аллергии на грибки, поллинозе. Самое важное, в книге представлены 213 рецептов вкусных и полезных гипоаллергенных блюд! Адресована широкой читательской аудитории.
  • Сергеева Г.. 555 лучших напитков для красоты и здоровья
    555 лучших напитков для красоты и здоровья
    Сергеева Г.
    Данная книга — энциклопедия всех полезных и популярных напитков: медовых, пива, кваса, водки, вина, какао, шоколада, чая, кофе, кумыса, чайного и молочного гриба. Пить можно — важно знать, что, когда и в каком количестве. Чтобы напитки оздоравливали, а не наносили вред, важно уметь их выбирать и готовить, подбирать индивидуально. Дано описание целебных свойств и вредного действия напитков на организм человека, рецепты оздоравливаюших отваров, настоек, кваса. Также мы с вами проведем экскурс в историю изготовления и употребления лечебных напитков в России от древних времен до нынешнего времени. Приведенные рецепты просты в приготовлении. Книга рассчитана на широкий круг читателей.
  • Петряков А.О.. FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
    FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
    Петряков А.О.
    От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона aka Петрякова, и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!
  • Новикова Александра. How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
    How to Green. Полезные рецепты от Саши Новиковой
    Новикова Александра
    О чем эта книга? В первую очередь о том, как стать счастливым! Счастье складывается из множества мелочей, но самое важное – это то, как мы чувствуем себя каждый день, что в значительной степени зависит от того, как мы питаемся. Саша Новикова, основательница интернет-проекта о правильном питании и здоровом образе жизни How to Green, в своей книге доказывает, что правильная еда не только может, но и должна быть вкусной! И обязательно красивой, ведь визуальная составляющая блюда также очень важна. От пасты и ризотто до фирменного рыбного бургера, от блюд с морепродуктами до полезных домашних десертов – в книге есть как и абсолютно веганские рецепты, так и те, перед которыми не устоят любители мяса. Книга поможет вам составить вкусное, оригинальное, а самое главное, полезное меню для завтрака, обеда и ужина. Через свои рецепты Саша постаралась передать собственную философию здорового питания, которая поможет вам улучшить качество жизни и чувствовать себя гораздо лучше, как в свое время она помогла и ей.
  • Браун Бобби. Lifestyle. Секреты Бобби Браун
    Lifestyle. Секреты Бобби Браун
    Браун Бобби
    ПП, ЗОЖ — ты думаешь, это сложные и модные хештеги в соцсетях? Каждая вторая женщина когда-либо сидела на правильном питании и пыталась вести здоровый образ жизни. И как правило, все сводилось к постепенному поеданию булочек и шоколадок в ночи и потере спортивной формы в дебрях гардероба. Знакомо? Тогда эта книга для тебя. Ее автор — всемирно-известный beauty-гуру Бобби Браун! Она много лет практикует правильное питание. За годы работы с сотнями топ-моделей, голливудскими актрисами и богатейшими женщинами мира она аккумулировала под одной обложкой все накопившиеся знания, советы звездных диетологов, докторов и фитнес-тренеров, создав совершенный гид по ПП и ЗОЖ, не забыв, конечно, про макияж и волосы.
  • Петров Константин Николаевич. SMART-питание для "чайников"
    SMART-питание для "чайников"
    Петров Константин Николаевич
    "Холестерин убивает, мясо вредно, растительная пища спасает от всех болезней" — стандартный набор заблуждений, содержащихся в популярной литературе о "правильном" питании. Однако холестерин входит в состав каждой клетки человеческого организма и жизнь без него невозможна, мясо содержит незаменимые витамины и аминокислоты, веганы живут не дольше мясоедов, а растительная пища — вовсе не панацея от всех болезней. Не существует рецептов "правильного" питания, есть лишь натуральные продукты и рациональный подход к их употреблению. Вместо того чтобы испытывать на себе каждую новомодную диету, лучше усвоить всего одно золотое правило здорового питания: питаться разнообразно, полноценно и умеренно. Руководствуясь этим правилом, вы сможете получить вкусную и полезную пищу, не ограничивая себя. Но не все так очевидно. Большинство продуктов питания содержат консерванты, рафинированные сахара, масла, трансжиры и т.п. Неподготовленному покупателю не так-то просто увидеть вредный сахар в составе "полезного" пакетированного сока или трансжиры в богатом кальцием плавленом сырке. Книга создана для того, чтобы помочь вам быть SMART в вопросах питания и легко выбирать исключительно натуральные и полезные продукты. Приятного чтения и крепкого здоровья!
  • Стрелкова Дарья. SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания
    SuperTelo. Идеальная фигура навсегда. П4:#ПростыеПринципыПравильногоПитания
    Стрелкова Дарья
    Автор этой книги — Дарья Стрелкова, ЗОЖ-блогер с более чем миллионной аудиторией. Она разработала эффективную систему похудения, благодаря которой снизила вес на 40 кг и привела тело в желаемую форму, — #ПростыеПринципыПравильногоПитания. В этой книге Дарья поделится своим опытом, а вы: • получите пси-оружие в борьбе с пищевыми соблазнами; • узнаете 10 законов правильного питания; • полюбите физическую активность; • освоите техники самомотивации; • переведете всю семью на сторону ЗОЖ. А еще: • поучаствуете в ЗОЖ-марафонах; • получите авторский план питания и тренировок, составленный Дарьей специально для вас. Почувствуйте силу 4П в борьбе за стройное тело!
  • Живая Любава Николаевна. Азбука экологичного питания. Шоколадотерапия. О вкусной и здоровой жизни (комплект из 3 книг) (количество томов: 4)
    Азбука экологичного питания. Шоколадотерапия. О вкусной и здоровой жизни (комплект из 3 книг) (количество томов: 4)
    Живая Любава Николаевна
    "Азбука экологичного питания". Азбука - первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой "Азбука экологичного питания" обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто и никогда не учил. Экологичный подход к питанию, при котором в выигрыше остается не только здоровье человека, но и окружающая среда, может значительно улучшить качество вашей жизни. Вы научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи, выбирать из богатого ассортимента продуктов только самые полезные и готовить из них простые и вкусные блюда. Вы также узнаете, как организовать здоровое питание в течение рабочего дня и в поездках. Для широкого круга читателей. "О вкусной и здоровой жизни". В переводе с латыни слово «макробиотика» означает «большая жизнь». Долголетие, силы, удовольствие, развитие – вот неизменные составляющие поистине полноценной жизни, вкусной и здоровой! Принципы макробиотики универсальны: этот подход к питанию идеально подходит и для борьбы с лишним весом, и в качестве метода оздоровления, и как составляющая образа жизни. Симор Коблин, признанный эксперт в области восточной медицины и настоящий знаток азиатской кухни, подробно и доступно объясняет, как энергетика пищи влияет на наше здоровье и энергетический потенциал. Он отмечает, что макробиотика не ограничивает рацион тем или иным набором продуктов. Есть можно все, что пожелаете. Осознавая потребности своего организма, вы просто выбираете подходящие продукты и с их помощью улучшаете свое самочувствие. В этой книге вы найдете множество изумительных рецептов, а также рекомендации по приготовлению лечебных средств в домашних условиях, благодаря которым сможете избавиться от недугов и научитесь обходиться без лекарств. "Шоколадотерапия. Твоя система стройности: просто, как ABC!". Существует ли вполне комфортная диета, с помощью которой можно без голода, угрызений совести и многочисленных часов, еженедельно проведенных в спортзале, добиться нужных результатов? Да! Я нашла такой способ! Мой путь — не очень быстрый, но зато комфортный и очень надежный. И самое главное — радостный! Сейчас я практически без усилий поддерживаю свой вес в районе 60 кг, при этом наслаждаюсь вкусной едой (и десертами в том числе) и чувствую себя энергичной, бодрой, красивой и стройной. Чего и вам желаю! Соблюдая мои рекомендации и выполняя простые задания, вы сможете добиться своей цели! Как читать эту книгу? Книга поделена на 10 частей — 10 недель, каждая из которой включает в себя 3 главы и задания недели. Вы можете читать книгу последовательно, начав с первой главы. А можете выбирать те недели и главы, которые вам наиболее интересны и которые актуальны для вас. Для выполнения заданий вам понадобится блокнот или дневник. Некоторые задания вы сможете прорабатывать, делая пометки прямо в книге. Кроме практических заданий, в книге приведено много реальных примеров из жизни и дана полезная информация, которая может вам пригодиться. А также в книгу включены рецепты полезных и вкусных низкокалорийных блюд. Приятного чтения и стройной фигуры!
  • Сутягин Евгений Анатольевич. Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными
    Библия здорового питания. Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми и стройными
    Сутягин Евгений Анатольевич
    В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов. Книга является попыткой обобщить опыт автора по выстраиванию системы правильного питания — системы, которая позволяет улучшать самочувствие, сохранять здоровье и продлевать жизнь.
  • Колберт Д.. Библейские принципы здорового питания
    Библейские принципы здорового питания
    Колберт Д.
    Автор уверен, что если мы серьезно задумаемся о том, что мы едим, то столкнемся с двумя неприятными фактами. «Факт № 1: мы выбираем большую часть из того, что едим, из неблагоразумных, необоснованных и бессознательных побуждений. Факт № 2: если бы Иисус был на нашем месте, он отказался бы от большей части нашей пищи...» В книге рассказано, что лежит «в основе пищевых норм Ветхого Завета», какая система питания «является наиболее здоровой для созданного Богом человеческого организма» и как, отрегулировав свои пищевые пристрастия, можно обрести и сохранить здоровье.
  • Строганова Ольга. Большая библиотека здорового питания. Лучшие системы и рекомендации. Комплект в 4-х книгах (количество томов: 4)
    Большая библиотека здорового питания. Лучшие системы и рекомендации. Комплект в 4-х книгах (количество томов: 4)
    Строганова Ольга
    В этом комплекте представлены книги: Роза Волкова. Водоросли: исцели свою болезнь! Природная кладовая витаминов и биологически активных веществ. Дары моря, исцеляющие организм. Мария Жукова. Мультиварка: Блюда без мяса. Очень вкусно! Просто! Быстро! Ольга Строганова. Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации.
  • Кульчинская И.В.. Булимия. Еда или жизнь. Как избавиться от пищевой зависимости
    Булимия. Еда или жизнь. Как избавиться от пищевой зависимости
    Кульчинская И.В.
    «БУЛИМИЯ - нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства» - так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась - раскаялась - посидела на диете, и так из года в год. У других - все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник - лошадиные дозы слабительного или промывание желудка - ненависть к себе и палата реанимации в перспективе. Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Всё, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают её клиентам, много лет назад она опробовала на себе.
  • Малыгина В.. Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
    Вечно худеющие. 9 историй о том, как живут и что чувствуют те, кто недоволен своим телом
    Малыгина В.
    Книга психотерапевта Виталины Малыгиной о том, как избавляться от ненависти к себе, которая разъедает душу, лишает сил и отдаляет от людей, готовых нас полюбить. По своему опыту автор знает: тем, кто страдал или продолжает страдать от своего отражения в зеркале, от насмешек внутреннего критика и шуточек окружающих, трудно быть благодарным своему телу. Но именно оно принимает на себя все удары, которым подвергается психика. Когда никто не брался защищать нас, это делало наше тело. Признать это — значит сделать первый шаг к примирению. В книге изложены девять историй. Каждая из них — всего лишь один из сценариев, по которому может сложиться жизнь девочки, девушки, женщины, считающей себя толстой и непривлекательной. И в каждом есть выход к новой жизни.
  • Фиршайн Ричард. Витаминный рецепт для здоровой жизни
    Витаминный рецепт для здоровой жизни
    Фиршайн Ричард
    Витамины, супернутриенты и нутрицевтики стали чаще фигурировать в методах лечения и профилактике многих заболеваний. От рыбьего жира при болезни сердца до витамина Д для укрепления иммунитета природные лекарственные средства становятся частью ежедневной лечебной практики. В этой книге Ричард Фиршайн собрал факты о двадцати самых надежных и разнообразных супернутриентах для лечения следующих заболеваний: Старение - Аллергия - Артрит - Астма - Рак - Хроническая усталость - Депрессия - Диабет - Головные боли - Сердечно-сосудистые заболевания - Повышенное кровяное давление - Иммунные нарушения - Бессонница - Проблемы с желудочно-кишечным трактом - Потеря памяти - Менопауза - ПМС - Болезни простаты - Стресс-Проблемы с весом.
  • Чойжинимаева С.. Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды
    Вкусное питание. Тибетская врачебная наука об искусстве еды
    Чойжинимаева С.
    Как с помощью еды взрастить на Древе Жизни два плода: здоровья и долголетия? Вся наша еда – это Инь и Ян. Как нужно питаться, чтобы достичь их здорового равновесия? Из книги вы впервые узнаете, как не «поссорить» продукты питания. О том, что цвет и запах еды тоже напрямую влияют на наши настроение и здоровье. Как создать свою радугу вкусной и полезной еды... Именно об этом повествует новое издание основателя и главного врача старейшей в России клиники тибетской медицины «Наран» Светланы Чойжинимаевой.

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+