Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Медведев А., Медведева И.. 10 основных дыхательных упражнений йоги
    10 основных дыхательных упражнений йоги
    Медведев А., Медведева И.
    Брошюра известных российских психологов и специалистов по йоге и даосским практикам Александра и Ирины Медведевых посвящена пранаяме — искусству правильного дыхания. Используя рекомендации, приведённые в брошюре, вы сможете вернуть дыханию естественность и эффективность и поправить здоровье. Для широкого круга читателей.
  • Корпан М.. Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова. 14 суперупражнений для здоровья женщины
    Бодифлекс 2-ной эффект: похудей и будь здорова. 14 суперупражнений для здоровья женщины
    Корпан М.
    В новой книге ведущего российского специалиста по дыхательным методикам Марины Корпан представлена безопасная техника Бодифлекс. Специальное дыхание БФ и 14 новых упражнений с резиновым бинтом позволят эффективно уменьшить объемы, избавиться от лишнего веса и одновременно решить проблемы женского здоровья. 10-дневый план похудения включает БФ и советы по питанию на каждый день. Врач-эксперт комментирует реальные истории женщин, приведенные в книге. Им действительно удалось, уделяя БФ всего 25 минут в день, стать стройней, восстановить менструальный цикл, вылечить булемию, наладить интимную жизнь и испытать долгожданное счастье материнства.
  • Богданова Любовь. Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания
    Вдох-выдох. Практики осознанного дыхания
    Богданова Любовь
    Книга, которую вы держите в руках, будет интересна как новичкам, знакомящимся с возможностями осознанного дыхания, так и людям с большим опытом дыхательных практик, специалистам «помогающих» профессий и профессионалам, обучающим дыханию своих клиентов, а также родителям и всем, чья работа связана с общением с другими людьми. В книге впервые излагается системный подход к применению дыхания в разных школах и традициях, с разными целями, разными людьми с разными запросами и разными возможностями, а главное — с разной готовностью к погружению в практику: от небольших и коротких (5-10 секунд) дыхательных упражнений в повседневной жизни до больших трансформационных дыхательных процессов.
  • Гроут Пэм. Выдохните лишние килограммы
    Выдохните лишние килограммы
    Гроут Пэм
    В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, похудеть. Для широкого круга читателей.
  • Осьминина Н.Б.. Геометрия дыхания: как обрести здоровье, молодость и красоту
    Геометрия дыхания: как обрести здоровье, молодость и красоту
    Осьминина Н.Б.
    В книге дана авторская дыхательная методика «Солнечная», которая содержит в себе полный цикл упражнений – они помогут вам исправить осанку, улучшить формы фигуры, восстановить артериальное давление, вернуть телу и всему облику свежесть и молодость.
  • Щетинин М.. Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
    Главные мировые дыхательные практики: от дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко
    Щетинин М.
    Вы даже не задумываетесь, как дышите, — правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер — один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) — однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться озарения! Более того, правильное дыхание способно излечить вас от многих заболеваний — ведь вы уже устали от таблеток? А для этого надо всего лишь прислушаться к советам известных ученых, изложенным в этой книге: Стрельниковой, Бутейко, Фролова, Вилунаса, Гриндера, Грофа. А также взять на вооружение практики йогов. Каждая методика представляет собой специальный комплекс дыхательно-мышечных упражнений не только для профилактики и лечения различных недугов, но и для сохранения молодости.
  • Лун Юнь, Цэнь Юйфэн. Глубокое дыхание Цигун: против болезней
    Глубокое дыхание Цигун: против болезней
    Лун Юнь, Цэнь Юйфэн
    Китайскую гимнастику Цигун используют в самых разных целях – снижение веса, обретение бодрости, исцеление духа, оздоровление организма. Цигун применяют при лечении целого комплекса заболеваний: от гипертонии и язвы желудка до бесплодия и рака. Новая книга серии "Главные секреты медицины Востока" рассказывает о разновидности Цигун – системе Юаньбао цигун, которая основана на упражнениях и особом дыхании и применяется для омоложения кожи, улучшения зрения, укрепления почек, в качестве общеоздоровительного комплекса, а также с целью установления глубокой связи с самим собой.
  • Бутейко К.П.. Дыхательные практики Бутейко. Действенные упражнения для лечения пневмонии и других заболеваний легких
    Дыхательные практики Бутейко. Действенные упражнения для лечения пневмонии и других заболеваний легких
    Бутейко К.П.
    Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН "революционным открытием в области медицины". И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину "Дышите глубже!" Живите долго и счастливо по новому правилу: "Дышите меньше и легче!" В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному. Константин Бутейко утверждал: "Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее". Помните это и будьте здоровы!
  • Нестор Дж.. Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
    Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
    Нестор Дж.
    Вы уже не сможете дышать так, как прежде! Неважно, что вы едите и занимаетесь ли спортом. Ваше телосложение и уровень интеллекта не имеют никакого значения, если вы не умеете правильно дышать. Для здоровья и самочувствия нет ничего важнее дыхания. Казалось бы, простой процесс: вдох—выдох, и так 25 тысяч раз в день. Но человек как биологический вид утратил способность правильно дышать, и это имеет для нас пагубные последствия. Журналист Джеймс Нестор путешествует по миру с целью выяснить, что же пошло не так и как это можно исправить. Он ищет ответы не в пульмонологических лабораториях, а на пыльных раскопках древних захоронений, в секретных советских НИИ, в хоровых кружках Нью-Джерси и на заполненных смогом улицах Сан-Паулу. Нестор встречается с людьми, владеющими тайными знаниями, в основе которых лежат древние практики дыхания вроде пранаямы, сударшан крии и туммо, и вместе с ними подвергает научной проверке устоявшиеся представления о дыхании. Современные исследования показывают, что даже небольшие изменения, которые мы вносим в процесс вдоха или выдоха, могут резко повысить спортивные результаты, омолодить внутренние органы, избавить от храпа, астмы, аутоиммунных заболеваний и даже выпрямить поврежденный сколиозом позвоночник. Обращение к древним медицинским текстам, насчитывающим тысячи лет, и к новейшим исследованиям в области пульмонологии, психологии, биохимии и человеческой физиологии переворачивает наши привычные представления о дыхании как базовой биологической функции.
  • Неумывакин И.П.. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность. Резервные возможности организма
    Дыхание. Сознание. Мифы и реальность. Резервные возможности организма
    Неумывакин И.П.
    Книга посвящена вопросам дыхания и сознания. Неправильное дыхание усугубляет нездоровье. А сознание вообще играет главенствующую роль в организме. О том, как справиться с болезнями посредством правильного дыхания и целенаправленной работы сознания, рассказывается в книге.
  • Щетинин М.. Дыхательная гимнастика Стрельниковой
    Дыхательная гимнастика Стрельниковой
    Щетинин М.
    Уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высоко эффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В настоящей книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!
  • Коношенко О.Л., Мельников В.Л., Шередеко Я.Н., Шередеко Т.В.. Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого
    Дыхательные практики для оздоровления, релаксации, высвобождения подавленных эмоций и многого другого
    Коношенко О.Л., Мельников В.Л., Шередеко Я.Н., Шередеко Т.В.
    Каждый человек хочет быть свободным и счастливым, жить полной жизнью, дышать полной грудью. Но осуществить эти естественные желания зачастую мешают осознанные или неосознанные страхи, отрицательные установки, недовольство собой и, увы, многое другое. Однако какой бы удручающей ни казалась ситуация, вы сможете кардинально ее изменить, освоив оздоровительные техники, описанные в этой книге. Коллектив авторов предлагает вашему вниманию уникальную методику, получившую широкую известность под названием «Свободное дыхание». Ее суть заключается в особых дыхательных практиках, которые помогают разрешить сложные психологические проблемы, улучшить физическое здоровье, наполнить существование новым смыслом и в целом изменить течение жизни.
  • Бутейко К.П.. Дыхание для вашего здоровья
    Дыхание для вашего здоровья
    Бутейко К.П.
    Суть метода – неглубокое дыхание. Чем меньше вы вдыхаете воздуха, тем быстрее происходит оздоровление организма. Чем лучше вы контролируете свое состояние здоровья, тем лучше управляете своей фортуной. Метод Бутейко был 60 лет запрещен в нашей стране, потому что его не признавала официальная наука. И только сегодня дыхательная гимнастика названа учеными РАМН «революционным открытием в области медицины». И становится доступной для всех россиян. Забудьте старую истину: «Дышите глубже!» Живите долго и счастливо по новому правилу: «Дышите меньше и легче!». В книге вы найдете пошаговые инструкции с фотографиями, которые вам помогут отучиться от глубокого дыхания и научиться поверхностному. Константин Бутейко утверждал: «Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее». Помните это и будьте здоровы!
  • Собко И.А.. Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких
    Дыхательная гимнастика. Реабилитация при пневмонии и других заболеваниях легких
    Собко И.А.
    Из-за пандемии коронавирусной инфекции многие учились заново ощущать запахи и дышать. Но и до введения обязательного масочного режима и социальной дистанции не редки были случаи заболеваний, поражающих дыхательную систему, - пневмония, астма, бронхит, да даже обычная ОРВИ! При каждой из этих болезней показана дыхательная гимнастика, причем не только в качестве лечения и реабилитации, но и как отличное профилактическое средство. Авторская методика Ирины Собко - врача-реабилитолога и физического терапевта - в отличие от других делает упор на проработку нижних отделов легких, которые очень важны для правильного дыхания полной грудью. В книге вы найдете: - комплексы дыхательных упражнений для пожилых и во время работы; - ответ на вопрос, почему нельзя надувать воздушные шарики; - игровые дыхательные упражнения для детей; - и самое главное: курс реабилитации после пневмонии, в том числе вызванной COVID-19, и 101 упражнение разной сложности!
  • Семенова Надежда. Дыхательная гимнастика Стрельниковой в школе здоровья Н. Семеновой "Надежда"
    Дыхательная гимнастика Стрельниковой в школе здоровья Н. Семеновой "Надежда"
    Семенова Надежда
    В связи с тем, что в Школе здоровья "Надежда" проводится ликбез по экологии человека и большая часть программы посвящена проблеме очищения организма человека от паразитов, парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой приобрела особое значение. Описать ее еще раз, сравнить наши уроки с тем, как училась и как учила А.Н. Стрельникова, - этому посвящена настоящая работа.
  • Борисова Н.С., Шумейко А.С.. Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса
    Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации для пациентов. Восстановление легких до, во время и после коронавируса
    Борисова Н.С., Шумейко А.С.
    Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса - от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.
  • Шишонин А.Ю.. Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
    Дыхательная гимнастика доктора Шишонина
    Шишонин А.Ю.
    Авторский курс по дыхательной гимнастике от доктора Шишонина поможет победить гипертонию, бессонницу, научит контролировать чувство тревожности, снять стресс и управлять своим самочувствием. Задача этого курса – научить читателей правильному дыханию, чтобы с его помощью укрепить здоровье и улучшить качество жизни.
  • Асташенко Олег. Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма
    Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой для оздоровления организма
    Асташенко Олег
    Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой. Изначально дыхательные упражнения применялись для постановки голоса у певцов, но оказалось, что занятия оказывали дополнительный, оздоравливающий, эффект. У людей улучшалось здоровье, поднимался иммунитет, они худели, пропадала тяга к курению. В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями. Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна. Для широкого круга читателей.
  • Гинзбург Т.И.. Дыхательные психотехники. Методология интеграции
    Дыхательные психотехники. Методология интеграции
    Гинзбург Т.И.
    Ребефинг, холотропное дыхание, вайвейшн, свободное дыхание появились в 60-х годах XX века и получили широкое распространение как уникальные и эффективные инструменты для интеграции психического мира человека. Книга знакомит читателя с исследованием дыхательных психотехник через призму личного опыта. Здесь приводятся отчеты участников тренингов, открывших собственное бессознательное, описания измененных состояний сознания как интенсивного способа движения к целостности и размышления о понятии "интеграция" с привлечением мнений ведущих специалистов в области дыхательных техник. Все это поможет читателю сориентироваться в мире западных дыхательных психотехник и начать использовать их более эффективно. Книга адресована психологам-практикам, студентам и аспирантам, а также широкому кругу читателей, интересующихся практиками личностного роста и техниками саморазвития.
  • Борисова Н.С., Шумейко А.С.. Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации по восстановлению для пациентов
    Дыхательные гимнастики при COVID-19. Рекомендации по восстановлению для пациентов
    Борисова Н.С., Шумейко А.С.
    Методические рекомендации по проведению дыхательных гимнастик в различных жизненных ситуациях, связанных с пандемией коронавируса - от профилактических практик, позволяющих укрепить легкие в состоянии условного здоровья, до четкой, утвержденной министерством здравоохранения дыхательной гимнастики во время болезни или в период восстановления. Лечебные дыхательные гимнастики в течение многих десятилетий показывали свою эффективность при различных респираторных заболеваниях, в том числе вирусных пневмониях, и незаслуженно забыты в настоящее время.

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+