Поиск книг по лучшей цене!

Актуальная информация о наличии книг в крупных интернет-магазинах и сравнение цен.


  • Гудков С.В., Дремов С.В.. 33 секрета стройности. Руководство для занятых женщин
    33 секрета стройности. Руководство для занятых женщин
    Гудков С.В., Дремов С.В.
    Борьба с лишним весом - дело непростое. Многие люди десятки лет безрезультатно сражаются с собой, все больше и больше разочаровываются в своих способностях сбросить лишний вес и сохранять результат. Здесь вы найдете теорию и практику - нет, не борьбы с весом или, что еще хуже, с собой - а того, как прийти к стройности, как к образу жизни.
  • Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон. 5 килограммов мышц через 7 недель
    5 килограммов мышц через 7 недель
    Стюарт Бретт, Уорнер Джейсон
    В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого крута читателей.
  • Шварцбайн Диана, Девилль Нэнси. 5 шагов к отличному здоровью и блестящей физической форме
    5 шагов к отличному здоровью и блестящей физической форме
    Шварцбайн Диана, Девилль Нэнси
    Широкому кругу читателей предлагается новейшая система оздоровления, разработанная доктором медицинских наук, эндокринологом Дианой Шварцбайн.
  • Орловский В.С.. 90х60х90, или хочу быть стройной
    90х60х90, или хочу быть стройной
    Орловский В.С.
    В книге рассматривается особо важные для каждой женщины проблемы: как стать стройной и сохранить отличную фигуру. Для широкого круга читательниц.
  • Маркес Ольга. SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО
    SEKTA. Школа идеального тела. История НЕ про ТЕЛО
    Маркес Ольга
    SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось? Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания? История создания проекта, все трудности, с которыми пришлось столкнуться. Правила и основные положения «Школы идеального тела», которые позволят вам обрести свое идеальное тело, а также семью, которая вас поддержит на пути к его обретению.
  • Левитан Евгения. Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
    Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
    Левитан Евгения
    Перед тобой подробный пошаговый план действий, который изменит твое тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас! Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей.
  • Мазур Елена. Архитектура тела
    Архитектура тела
    Мазур Елена
    Архитектура тела — это естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика не предлагает осваивать какие-то непонятные экзотические позы, бесконечно искать причины проблем в собственном детстве или плохой наследственности, изнурять себя диетами и безумными физическими нагрузками. Напротив, все предлагаемые упражнения естественны и не требуют специальной подготовки. Автор предлагает простой и понятный способ решения основных проблем женского организма: увеличения веса, возникновения боли в спине и пояснице, обвисания кожи на руках, появления косточек на ногах. С помощью практики Архитектуры тела вы научитесь держать тело в естественном положении. Правильно выстроив скелет, вы получите доступ к свободному дыханию, хорошей циркуляции крови, все органы и ткани тела постепенно встанут на свои места.
  • Конлей Розмари. Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надежно!
    Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надежно!
    Конлей Розмари
    Хотите всего за 28 дней получить потрясающую фигуру? Если вы до сих пор считаете, что это невозможно, Розмари Конлей убедит вас в обратном. Разработанная ею программа, включающая здоровое питание, комплекс физических упражнений и ментальный тренинг, произвела фурор во всем мире. Теперь и вы можете испытать ее фантастический эффект на себе!
  • Гроут Пэм. Выдохните лишние килограммы
    Выдохните лишние килограммы
    Гроут Пэм
    В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, похудеть. Для широкого круга читателей.
  • Джонсон Джеймс Р., Лауб-старший Дональд. Ген стройности. Активировать на всю жизнь!
    Ген стройности. Активировать на всю жизнь!
    Джонсон Джеймс Р., Лауб-старший Дональд
    В организме каждого человека есть "ген похудения", который при желании можно активировать в любой момент. Авторы предлагают новую систему питания: один день вы едите что хотите и сколько хотите, а на следующий день придерживаетесь составленной ими простой диеты, которая как раз и поможет разбудить этот заветный ген. Для широкого круга читателей.
  • Промолайко Мишель. Голая и красивая. План на 6 недель
    Голая и красивая. План на 6 недель
    Промолайко Мишель
    Книга дает представление о женской красоте, привлекательности и сексуальности. На ее страницах приводится программа, открывающая краткий путь к новому телу и новому мировоззрению. Для широкого круга читателей.
  • Рос Д.. Еда - не проблема! Как оставаться в мире с собой и собственным телом
    Еда - не проблема! Как оставаться в мире с собой и собственным телом
    Рос Д.
    Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить - создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, - не мешать Его замыслу. Выражайте посредством еды любовь к своему телу, прислушивайтесь к нему и никаких диет! Эта книга необычна. Чтобы попасть на семинар к ее автору, женщины покупают авиабилеты и летят через океан. Почему? Да потому, что в результате они избавляются не только от лишних килограммов, но и от подсознательных ограничений, мешающих им быть по-настоящему красивыми! Теперь эта программа у вас в руках. И ничто не мешает вам, после долгих лет мучительных попыток похудеть и снова набранных килограммов, увидеть себя такой, какой вам следует быть, и наконец-то убедиться, что еда - это всего лишь еда, а не проблема, как вам казалось раньше.
  • Крапивко О.. Избавление от целлюлита
    Избавление от целлюлита
    Крапивко О.
    90 процентов женщин не понаслышке знают, что такое целлюлит. Почему он возникает и можно ли от него избавиться? Как разобраться в многообразии антицеллюлитных средств, которые предлагает современная индустрия красоты? И можно ли эффективно бороться со злополучной «апельсиновой коркой», не тратя кровно заработанные средства на косметологов и дорогостоящие препараты? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей книге.
  • Бронникова Светлана. Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
    Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
    Бронникова Светлана
    Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть. Автор Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод - как метод Светлячка. Имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса,. Коренная москвичка, несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах. " Я отвечала за разработку и внедрение лечебных программ, за инновационные подходы с доказанной эффективностью и при этом продолжала оставаться психотерапевтом, занимающимся проблемами людей с лишним весом. За это время у меня накопилось множество наблюдений, сопоставлений,...открытий. Мне давно хотелось сделать их доступными всем, кто читает по-русски, поэтому я написала эту книгу". Светлана Бронникова. Вряд ли среди нас найдется хотя бы одна женщина, считающая свои внешность и вес безупречными. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть приходит отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. «Меньше есть и больше двигаться» и другие приевшиеся шаблоны навевают тоску от их практической невыполнимости. Диеты не работают: вес возвращается в 95% случаев,- гласит неумолимая статистика. Более того, диеты вызывают приступы переедания, которые приводят к лишнему весу. Что же делать? Все наши мечты и фантазии о снижении веса прекрасно известны клиническому психологу, психотерапевту Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Вы тоже сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Для этого необязательно бежать к диетологу или психологу. Причины лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к тому, чтобы есть без чувства голода, переедать и набирать ненужные килограммы. Мы: - стараемся восполнить едой недостаток тепла, любви или уважения к себе; - едим от скуки, усталости; - едим, чтобы нас оставили в покое; - едим потому, что оказались в компании; - едим, чтобы заглушить гнев или стыд. В книге даны практические инструменты для выявления конкретных причин переедания и его преодоления. При выполнении заданий оригинального Экспериментариума к вам придет понимание того, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес - разве не об этом мы мечтаем? "В этой увлекательной книге приведен эффективный научно доказанный метод нормализации веса. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной". Надежда Никольская, психотерапевт, главынй практикующий специалист в...
  • Андрие Жюли. Как француженки сохраняют фигуру
    Как француженки сохраняют фигуру
    Андрие Жюли
    Яркий, остроумный, ироничный рассказ о том, как поддерживать себя в форме, не отказываясь от гастрономических радостей жизни, в которых французы знают толк, как никто в мире. "Я хочу рассказать вам о наслаждении, которое испытывают все наши органы чувств от еды, а не о витамине В или контроле над весом. О любви к тому, что ты ешь, об удовольствии готовить, о радости не бояться последствий бурно проведенных праздников". Об авторе: Жюли Андрие - журналист, продюсер, ведущая телепередач, посвященных кулинарии и питанию, автор нескольких поваренных книг.
  • Корпан Марина. Как убрать живот
    Как убрать живот
    Корпан Марина
    В своей новой книге Марина Корпан, дипломированный специалист по дыхательным методикам, делится разработанной ею системой похудения, которая позволит читателям избавиться от живота к купальному сезону за 14 дней. Методики дыхания Бодифлекс и Оксисайз от Марины Корпан безопасны и эффективны - с их помощью похудело более 150 000 россиян: женщин и мужчин. Именно к этим методикам предлагает обратиться автор, если разочаровывают новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы, а талии все так и нет. В удобной и практичной книге по весьма привлекательной цене читателей вдохновят реальные и очень мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан. Технику дыхания Бодифлекс и Оксисайз, подробно изображенную на картинках и фотографиях, будет легко понять как новичкам, так и экспертам в дыхательных методиках. 10 суперупражнений: 5 по Бодифлексу и 5 по Оксисайзу - непременно помогут борцам с ненужным объемом похудеть в области талии и сделать живот стройным и рельефным. Всего 20-25 минут заботы о себе в день - и в зеркале уже через 2 недели отразится подтянутый силуэт!
  • Лукьянов Олег Валерьевич, Дремов Сергей Владимирович. Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных
    Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных
    Лукьянов Олег Валерьевич, Дремов Сергей Владимирович
    В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и понятиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь. Выполнение этих законов позволяет человеку стать полноправным гражданином новой страны. Все это есть учреждение Ордена Стройности, предназначенного для тех, кто, снижая вес, думает, что движется вперед, а в действительности замкнут в заколдованном круге. Для тех, кто уже устал от этой бессмысленности, но еще не потерял веру. Для тех, кто догадывается, что есть в этой жизни что-то превыше размеров одежды и массы тела. Вступать в Орден Стройности стоит тогда, когда вы и так уже много знаете; благодаря тому или иному способу умеете снижать вес; благодаря внешней помощи раскрыли новые грани себя, но защититься от срывов не сумели. Здесь же можно на время укрыться от разочарований, преодолеть собственную опечаленность, сиротство, слабость и привычку жаловаться... Для широкого круга читателей.
  • Левин Шелдон. Комплексы для проблемных зон. Новейшее исследования генетиков. 7 минут в день. Программа, которая навсегда избавит вас от жира на животе, бедрах, руках и ягодицах
    Комплексы для проблемных зон. Новейшее исследования генетиков. 7 минут в день. Программа, которая навсегда избавит вас от жира на животе, бедрах, руках и ягодицах
    Левин Шелдон
    Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с тысячами пациентов, использовав самые свежие находки генетиков, доктор Левин предлагает Вам свой "план прорыва". Для широкого круга читателей.
  • Лагутин Михаил Борисович. Красивая грудь. 25 лучших упражнений
    Красивая грудь. 25 лучших упражнений
    Лагутин Михаил Борисович
    В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития грудных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии женской груди, научитесь правильно подбирать спортивное белье и узнаете, как с помощью физических упражнений сделать грудь более упругой и улучшить ее форму. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
  • Блумфилд Г.Х., Купер Р.К.. Легкие способы снижения веса
    Легкие способы снижения веса
    Блумфилд Г.Х., Купер Р.К.
    Излагаются действенные способы, позволяющие сбросить лишний вес без всяких диет и добиться того, чтобы Ваша фигура выглядела идеальной. Для этого достаточно выбрать новый путь: на все - от 5 секунд до 5 минут. Для широкого круга читателей.

© 2007-2019 books.iqbuy.ru 18+